Пневмония при коронавирусе

Ингаляции

При пневмонии воспалительный процесс затрагивает альвеолы. Патологические микроорганизмы в процессе жизнедеятельности вырабатывают токсины, которые вызывают нарушение газообмена в легких. На восстановление нормальной работы органа требуется гораздо больше времени, чем на снятие острого воспаления. Поэтому после окончания курса медикаментозного лечения назначают реабилитационные процедуры.

Ингаляции с добавлением антибактериальных средств, эфирных масел, растительных антисептиков помогают расширить бронхи. При вдыхании горячего пара лечебные препараты попадают непосредственно в дыхательные пути и оказывают местное действие. Процедуры помогают вывести экссудат из легочной ткани, уменьшается отек слизистых оболочек, снимается бронхоспазм.

Выполнять ингаляции можно в поликлинике или дома с помощью ингалятора. В лечебный раствор полезно добавлять пихтовое, эвкалиптовое или масло тимьяна, йод, хлорофиллипт. Эти препараты оказывают отхаркивающее, противовоспалительное и регенерирующее действие, способствуют улучшению кровообращения и лимфотока. Проводить такое лечение можно только при отсутствии температуры.

Физиотерапия

После перенесенной коронавирусной пневмонии иногда в легких могут оставаться незначительные очаги уплотнений. Чтобы они рассосались, применяют микротоки, электрофорез, УВЧ. Записаться на эти процедуры можно по направлению врача и пройти их бесплатно. Они принесут безусловную пользу легким.

При этом в домашних условиях можно проводить массаж грудной клетки, который также относится к категории физиотерапевтических методов. Чтобы делать его правильно, производят круговые движения по направлению от грудины и ключиц к подмышечным впадинам. Движения должны быть поглаживающими, надавливание исключено. Продолжительность такой процедуры должна составлять порядка 15 минут.

Полезен и постукивающий массаж, который называют перкуссионным. Человека укладывают на спину, кладут руку ладонью вниз на его грудную клетку и наносят кулаком второй руки ритмичные удары по ней. Сначала делают массаж по этому методу со стороны грудной клетки, а потом — со спины.

Помощь народной медицины

Переболевшие коронавирусной инфекцией люди часто отмечают возникновение одышки и слабости. Для устранения неприятной симптоматики можно применять не только дыхательные упражнения. Особенно эффективны оказываются рецепты народной медицины:

1. Имбирь. Приблизительно 5 г сухого сырья необходимо растворить в 350 мл кипяченой воды. Принимают средство по 10 мл ежедневно утром и вечером. Имбирь способствует улучшению воздухопроводимости, устраняет воспалительные процессы и повышает эффективность медикаментов.

2. Чеснок. 3 зубчика чеснока следует мелко нарезать, добавить в прокипяченное и остуженное до комнатной температуры молоко. Принимают состав небольшими глотками в течение дня.

3. Эвкалиптовое масло. Ингаляции с маслом помогают купировать отечность и избежать фиброза легких. Для этого достаточно обмакнуть полотенце или марлевую салфетку в жидкости, оставить на ночь рядом с кроватью. Повторяют процедуры до улучшения общего состояния.

Во время восстановительного периода полезным является мед. Сладкое лакомство способствует расширению бронхов, как следствие, быстрому прохождению кислорода в организм. 3 столовые ложки меда следует смешать с 10 г корицы. Принимают смесь после каждого приема пищи по чайной ложке.

Эффективные виды воздействия

Существует несколько эффективных методик массажа при грыжах позвоночника, каждая из которых подбирается специалистом после постановки диагноза. Можно делать расслабляющую терапию в домашних условиях, но в идеале необходимо записываться к специалисту.

Иглорефлексотерапия

Очень полезная и эффективная методика, если грыжа сопровождается остеохондрозом. Иголки отлично снимают симптомы – болезненность, скованность и жжение. Однако для достижения положительных результатов нужно не менее 10 сеансов, которые повторяют 1-2 раза в год.

Иглоукалывание воздействует на активные точки и восстанавливает процесс кровообращения в поврежденных тканях.

На некоторых пациентов терапия не оказывает влияния из-за особого расположения биологических точек, их «отзывчивости». Акупунктурное воздействие до сих пор остается загадкой для ученых.

Массаж триггерных точек

Эта методика основана на болезненных участках тела, которые обнаруживаются при пальпации. Их легко найти в мягких тканях. Техника выполнения сводится к растиранию, поглаживанию вдоль позвоночного столба. После нескольких процедур происходит деактивация болезненных участков, восстанавливается кровообращение.

Классические методики

Традиционный массаж при позвоночной грыже расслабляет мышцы, нормализует кровоток и активность лимфы, выполняют его медленно. В набор процедур классической техники входят: вибрирующие постукивания, глубокие поглаживания широких мышц, разминание и растирание. Можно проводить при поражении остеофитами.

Медовая методика

Натуральный мед используется при процедурах разминания позвоночного столба и поясницы с целью выведения вредных веществ из верхних слоев мягких тканей. Для этого используют оттягивающие, похлопывающие движения. К окончанию сеанса мёд часто становится серым – это признак эффективности проведенного массажа при грыже позвоночника.

Сегментарный массаж

Методику назначают при наличии выраженных болей. Основана она на локальном действии на поясницу при грыже, расположенной в этой области. При выполнении не используют мази, масла и кремы. Применяют несколько движений:

• «сверление» и «пила» – глубоко действуют на спазмированные ткани;
• поглаживание по разным осям, надавливание;
• вибрация и растягивание.

Часто эту технологию называют шведским массажем.

Баночная методика

Эта техника используется для борьбы с отечностью. Она улучшает обмен веществ за счет устранения очагов патологии организмом. Банки помогают создать условия, в которых эти очаги ликвидируются.

Для выполнения баночного массажа необходимо освоить методику с высокой точностью, чтобы правильно ставить банки на точки. Лучше обратиться к специалисту.

Вакуумная методика

Вакуумный массаж при грыже позвоночника делают с помощью аппарата. Крепятся специальные присоски, которые создают вакуум между кожей и насадкой. Через него активируется лимфоток, расщепляются жиры, нормализуются процессы регенерации.

Тайская методика

Настоящий тайский массаж можно делать при грыже позвоночника, если она осложнена остеохондрозом в поясничной области. В технологию выполнения входит несколько действий: разогрев, расслабление, точечное влияние. Метод нацелен на устранение рецидивов и болезненных ощущений.

Мануальная терапия

Один из самых эффективных, но противоречивых методов воздействия при грыже поясничного отдела позвоночника. У мануальной терапии больше всего противопоказаний, так как воздействие идет не просто на мягкие ткани, но на само выпавшее ядро. В некоторых случаях его можно поставить на место.

Нужно пройти не менее 10 процедур для получения результатов. Дополнительно проводят медикаментозную терапию.

При мануальной терапии происходит комплексное влияние на все суставные системы и мышцы спины. Однако нужно внимательно выбирать специалиста – желательно мужчину с достаточной силой для проведения массажа и медицинским образованием. Неправильное выполнение мануальной терапии приводит к параличу и ускорению дегенеративных процессов.

Гидромассаж

Водный массаж спины при грыже поясничного отдела используется как вспомогательная методика. Он мягко воздействует на ткани: снижается напряжение, уменьшаются боли, снижается нагрузка, улучшается кровообращение, восстанавливается питательный процесс, клетки тканей получают необходимые вещества.

Гидромассаж хорошо вписывается в комплексную терапию болезни, но не может быть единственным методом лечения.

Есть ли возможность уменьшить проблемы с легкими во время коронавируса

Чтобы снизить риск повреждения легких во время коронавируса COVID-19, необходимо придерживаться всех рекомендаций по профилактике заражения (ограничение контактов с теми, кто может быть источником инфекции). Это означает, что чем меньше вирусов проникнет в организм, тем легче будет течение заболевания, а значит, больше возможностей для борьбы с ними у иммунной системы.

Улучшают шансы на сохранение здоровья легких:

• отказ от курения;
• профилактические курсы лечения сопутствующих болезней, особенно при хронической бронхолегочной патологии;
• контроль показателей артериального давления и сахара крови при гипертонии и сахарном диабете;
• регулярные занятия лечебной и дыхательной гимнастикой.

Для укрепления иммунитета используют народные средства:

• чай из плодов шиповника, черной смородины, калины, облепихи (столовая ложка измельченных ягод на стакан кипятка) пить по 2-3 стакана в день;
• тертый имбирь с лимоном и медом в равных частях, принимать по столовой ложке 3 раза в день, запивать теплой водой;
• мед и цветочную пыльцу (по чайной ложке) растворить в 50 мл воды комнатной температуры, пить натощак утром;
• настойка прополиса – 15 капель на 50 мл воды или молока один раз в день;
• отвар из зерен овса – стакан зерен залить 2 литрами кипяченой воды на 8 часов (на ночь), потом варить на медленном огне 1,5 часа, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день, хорошо добавлять мед или варенье из сосновых шишек.

Высокой эффективностью обладает спелеотерапия (соляные ингаляции в специальных комнатах), но перед началом сеансов необходима индивидуальная консультация врача. С профилактической целью используют и хвойные ванны, баню, сауну при отсутствии противопоказаний. 

Легкие при коронавирусе поражаются из-за развития вирусной пневмонии, при обширных участках остаются очаги разрастания соединительной ткани, что проявляется ухудшением дыхания. Для восстановления функции применяют дыхательную гимнастику, ингаляции и другие физиопроцедуры.

Восстановление легких после коронавируса

Легочная ткань должна восстанавливаться сама, а наша задача — ей помочь. Основное, что может сделать человек дома, — заниматься восстановлением. Восстановление легких после коронавируса это комплекс дыхательных упражнений.

Мышцы участвующие в процессе дыхания

В процессе дыхания участвуют мышцы, отвечающие за вдох и выдох. В первую очередь дыхательная гимнастика направлена на восстановление и развитие дыхательной мускулатуры. Практик очень много, это и Цигун и Йога, и гимнастика Стрельниковой разработанная в СССР.

Не имея медицинского образования, оперная певица Александра Николаевна Стрельникова разработала систему дыхательных упражнений. Изначально упражнения были направлены на восстановление голосовых связок, но данная методика, оказывается помогает и при астме, бронхите, рините. Главный принцип гимнастики, в том, что вдох происходит сжатой грудной клеткой. Благодаря этому воздух во время вдоха проникает глубже в легкие, осуществляется брюшное дыхание*.

*Брюшное дыхание — тип дыхания, осуществляемое за счет сокращения диафрагмы и грудинно-брюшных мышц.  

Упражнения необходимо начинать со вздоха, он должен быть коротким, активным, со сжатием крыльев носа, но не глубоким. Выдох пассивный, медленный. Эти упражнения просты и выполняются с пульсом менее 100 ударов в минуту, примерно восемь выдохов за шесть секунд, что соответствует скорости ходьбы 80 шагов в минуту. Для удобства выполнения упражнений включите ритмичную музыку. В первый раз люди испытывают дискомфорт и головокружение из-за гипервентиляции. Упражнения можно выполнять сидя, для предотвращения головокружений при вдохе следует опускать плечи и голову. Совершенствование гимнастики Стрельниковой уже помогло многим людям. Тем, кто предрасположен к различным формам заболеваний легких, особенно полезно периодически использовать этот метод укрепления здоровья. Единственная оговорка — эту дыхательную гимнастику нельзя сочетать с дыхательными упражнениями йогов, при глаукоме, тяжелой миопии и повышенном кровяном давлении, и при температуре.

Восстановление легких после коронавируса начинайте с не интенсивных нагрузок на организм, но не менее 30 минут. Начните с простой ходьбы в бодром темпе или велосипедной прогулки. Начинать силовые упражнения можно будет позже, когда организм восстановиться. В борьбе с симптомами после коронавируса помогают различные виды массажа. Количество курсов и частота сеансов определяется врачом индивидуально.

Три основных вида массажа:

Вибрационный массаж при бронхите. Актуален при острых формах

Ребром ладони специалист ритмично постукивает по участку тела, при этом важно регулировать силу ударов, чтобы не навредить

Дренажный массаж при бронхите. Подходит для работы с пациентами, у которых диагностирована острая или хроническая форма заболевания. Методика основана на интенсивном растирании и поглаживающих действиях.

Баночный – делать массаж при бронхите хронической формы рекомендуется для облегчения дыхания. Методика предполагает работу со стеклянными банками, которые предварительно нагреваются и устанавливаются в определенные места.

Массаж при астме также актуален. Главная цель его проведения – улучшение дыхания и снятие опасных симптомов. Частота сеансов определяется индивидуально, как и количество посещений в курсе.

Есть специальные тренажеры, которые тренируют вдох-выдох — они красивые, полезные. Хотя и довольно дорогие. Можно обойтись и без них — просто использовать подручные средства и не лениться.

Восстановление может быть продолжительнее чем Вы рассчитывали, но у Вас все получиться. Шаг за шагом каждый день к восстановлению всего организма и иммунитета после коронавируса.

Реабилитация после коронавируса в санаториях

Восстановление в профильном реабилитационном центре весьма эффективно.

1. У персонала есть опыт лечения больных с данной патологией. Опробованные каждодневной работой схемы восстановления помогут лучше любой поликлиники.
2. Одновременное проведение физиолечения, лечебной физкультуры, массажа дополняют и усиливают действие друг друга. Новейшее аппаратное оборудование, тренажёры дают быструю реабилитацию.
3. Здравницы располагаются в живописных уголках страны. Идёт психологическая разгрузка. Общение с людьми со схожими состояниями позволяет пациентам с раздражительностью, плаксивостью, подавленным настроением выйти из состояния депрессии.

Реабилитация после коронавируса в санаториях или пансионатах включает:

• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• массаж ручной и аппаратный;
• каждодневные разработанные маршруты ходьбы в зависимости от этапа восстановления;
• иглорефлексотерапия;
• занятия на тренажерах;
• парафиновые обертывания;
• грязевые ванны;
• лазеротерапия;
• водные процедуры.

На пациента составляется индивидуальная программа. Учитываются основное заболевание, общее состояние, сопутствующая патология. Плюсом многопрофильных здравниц является наличие специалистов разных направлений. Поэтому пациент после КОВИД будет дополнительно осмотрен кардиологом, неврологом, терапевтом.

План занятий составляется с учетом хронических заболеваний, физическая нагрузка адаптирована. Ни одна поликлиника города или частные врачи-реабилитологи не обладают такими возможностями.

Дыхательные упражнения: в чем именно их польза?

Прежде чем приступить к описанию конкретных упражнений дыхательной гимнастики, поговорим подробнее об их полезности. Воздух необходим для жизнедеятельности человека. Он поставляет энергию, снабжает его кислородом, помогает кровообращению, вентилирует организм, удаляя из него вредные для жизнедеятельности вещества и микроорганизмы. Это – общеизвестные факты, о них знают даже дети.

Понятно, что со всеми этими функциями легче справляются здоровые легкие. Они наполняются воздухом и освобождаются от него в равной степени. То есть, сколько воздуха человек вдохнул, столько же и выдохнул. А вот больные легкие функционируют несколько иначе. Воздух поступает в них в полной мере, но выходит не полностью. Часть воздуха застаивается и, соответственно, оставляет внутри организма попавшие туда со вдохом всяческие вредные вещества и микроорганизмы. К примеру, тот же коронавирус. Кроме этого, застоявшийся в легких воздух не позволяет свежему воздуху наполнять легкие в полной мере. Получается своего рода замкнутый, болезненный и опасный для человека круг.

Следовательно, легкие должны быть здоровыми. А чтобы они были таковыми, их необходимо тренировать. По большому счету, это не одноразовое, а многоразовое действие. Иначе говоря, о здоровье легких необходимо думать постоянно. И – принимать все меры для их оздоровления. Такие меры хорошо известны. Это – здоровый образ жизни и укрепляющие физические упражнения: циклическая нагрузка, ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание и пр.

По известным причинам выполнять все эти действия в настоящее время проблематично. А вот заниматься дыхательной гимнастикой для укрепления легких в домашних стенах – вполне возможно

Было бы желание и осознание важности этого дела. Тем более что помимо легких, такие упражнения укрепляют еще и сердце вместе с сосудами, сгоняют лишний вес и успокаивают нервную систему

Что, кстати, также немаловажно в нынешней реальности.

Итак, делаем дыхательные упражнения…

Сразу следует сказать: таких упражнений насчитывается множество. И отдельных, и объединенных в комплексы. Причем, так было испокон веков. О пользе от дыхательной гимнастики прекрасно знали еще с древних времен. Вспомним хотя бы для примера специальные дыхательные практики йогов. Или – древнегреческих и древнеримских атлетов.

Но мы сейчас не будем говорить ни о йогах, ни об атлетах. Наша задача проще и актуальнее: рассказать о легких и доступных дыхательных упражнениях, которые легко выполнить любому человеку самостоятельно, укрепив тем самым свое здоровье и обезопасив в какой-то степени себя от всяческой заразы.

Итак, упражнения.

1. Принимаем положение стоя. Вдыхаем глубоко через нос. Задерживаем дыхание насколько можем. Медленно выдыхаем через рот. Повторяем 5-6 раз. Делаем упражнение 6-10 раз в течение дня.
2. Это упражнение лучше делать при физических нагрузках. Вдыхаем воздух через нос, а выдыхаем – через рот. Причем, губы в этот момент должны быть сжаты. Такое упражнение называется «губным тормозом». Оно помогает выровнять поток воздуха в легких, улучшить поступление кислорода в организм и уменьшить одышку.
3. А это упражнение называется «диафрагмальным дыханием». Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленках. Одну руку кладем на живот, другую – на грудь. Вдыхаем воздух через нос, а выдох делаем ртом. Следим за процессом: при правильном и полноценном вдохе живот должен надуваться, при выдохе – сдуваться. Повторяем упражнение 5-6 раз.
4. Делаем его 5-7 раз в день.Дыхание с дополнительной нагрузкой. Выбираем упражнение, требующее легкого физического напряжения. Скажем, поднятие гантелей, приседания, отжимания и т. д. Вдыхаем воздух через нос, выдыхаем – сквозь сомкнутые губы. Главная «фишка» этого упражнения – выдох должен производиться одновременно с самой тяжелой частью упражнения. Другими словами: поднимаем гантели – и одновременно выдыхаем, выпрямляем ноги, делая приседания – выдыхаем. В общем, понятно. Делаем дыхательное упражнение до ощущения легкой усталости.
5. Выполняем упражнение, называемое «кашляющим выдохом». Суть его в следующем. Принимаем положение стоя. Вдыхаем – через нос, выдыхаем – через рот. При этом рот должен быть открытым. Причем, выдыхаем с силой, в три приема, каждый раз произнося звук «ха». Получается похоже на кашель – отсюда и название упражнения.

Об одной из разновидностей дыхательных упражнений – дыхательной гимнастике Стрельниковой в подробностях расскажет это видео.

Медикаментозные средства в период восстановления

Воспаление легких — это тяжелая патология, которая требует длительного восстановления, в том числе с помощью препаратов. Перенесенная пневмония негативно отражается на всем организме. Реабилитация после болезни включает применение лекарственных средств, которые позволяют улучшить состояние пациента. К такой поддерживающей терапии относятся следующие вещества:

1. Биологические добавки, которые влияют на микрофлору кишечника.
   К ним относятся пребиотические формы — вещества, создающие условия для роста полезных микробов в кишечнике, и пробиотики — живые или лиофилизированные бактерии для заселения пищеварительного тракта. Жизнедеятельность кишечной флоры в норме способствует полноценной работе иммунной системы и снижает риск развития инфекционных заболеваний.
2. Витаминные комплексы.
   Препараты восполняют недостаток химических элементов, который возникает вследствие перенесенной пневмонии. Реабилитация после болезни у взрослых включает прием минералов и витаминов в течение месяца или более.
3. Адаптогены.
   Снижают восприимчивость организма к инфекционным агентам и повышают собственные защитные силы.

Профилактика дыхательной недостаточности у людей, переболевших вирусной пневмонией

Дыхательная недостаточность после вирусной пневмонии, как правило выражается в появлении одышки даже при небольшой физической нагрузке, общей слабости, чувстве нехватки воздуха.
Находясь в клинике, пациенты с дыхательной недостаточностью получают вспомогательную кислородную поддержку — оксигенотерапию. Однако даже после выписки из клиники в легких могут оставаться очаги стихающего воспаления, что влечет за собой нарушение функции внешнего дыхания. Уменьшение объема вдыхаемого воздуха может также быть обусловлено появившейся во время болезни слабостью дыхательной мускулатуры. Все это может приводить к развитию фиброзных изменений в легких, уменьшающих их эластичность, и снижению переносимости нагрузок.

Реабилитация после пневмонии в санатории (наряду с дыхательной гимнастикой и физическими упражнениями, физиотерапией и т. д.) по показаниям также включает оксигенотерапию. А пациентам, не имеющим тяжелого поражения легочной ткани, полезно дышать свежим воздухом соснового леса, окружающего реабилитационный центр.

Популярные техники

Существует большое количество дыхательных практик. Одной из них является гимнастика по Стрельниковой. У этой оперной певицы не было медицинского образования. Однако она разработала целую систему упражнений, направленных на восстановление голосовых связок.

Позднее их активно начали использовать при астме и бронхите, а сегодня и в целях восстановления после пневмонии на фоне коронавируса. Главный принцип — вдох осуществляется сжатой грудной клеткой. Благодаря этому воздух проникает глубоко в легкие, происходит брюшное дыхание.

Все они отличаются между собой. Одновременно с этим оказывают благотворное воздействие на здоровье легких.

Реабилитация в амбулаторных условиях

Когда окончен курс медикаментозной терапии и получено рентгенологическое подтверждение разрешения очага, пациента выписывают из стационара. Однако на этом восстановительные мероприятия не заканчиваются. Реабилитация после пневмонии в домашних условиях является следующим важным этапом на пути к выздоровлению. Кроме физиотерапевтических мероприятий и массажа период включает такие виды терапии:

• лечебная физкультура;
• прием медикаментозных средств;
• закаливающие процедуры.

Методы физического воздействия после проведения основного лечения в амбулаторных условиях назначают при осложненном течении инфекции, больших размерах воспаления, при наличии шварт и спаек. Хорошие результаты отмечаются при электрофорезе с рассасывающими препаратами — лидазой, алоэ. Для улучшения отхождения мокроты при длительном кашле помогают аппликации с парафином и озокеритом. Реабилитация после пневмонии у взрослых в домашних условиях включает ингаляции с физиологическим раствором и гиалуроновой кислотой, которые можно выполнять с помощью портативного небулайзера.

Что такое коронавирус?

Вирусные болезни пришли к человеку от животных. Раз в 10-20 лет в мир людей попадают вибрионы, с которыми организм не знаком. Узнать заранее, как среагирует на новые штаммы иммунная система человека, невозможно.

В группу коронавирусов входят десятки родов и сотни видов. Одни микробы поражают птиц, другие опасны рыб или китов.

2 штамма циркулируют в человеческой популяции более 100 лет – это сезонные коронавирусы. По статистике, на их долю приходится 7% ежегодно регистрируемых ОРВИ. Человеческие штаммы адаптировались к людям. Микробы не смертельны, вызывают простуду клинику, чаще у детей.

КОВИД-19 подарили человечеству летучие мыши. С 2002г данный подвид регулярно регистрировался в провинции Ухань. Пока шел межэпидемический период – люди не болели. Новая болезнь, вызванная COVID-19, является более серьезной в сравнении с другими острыми респираторными вирусными инфекциями.

Общая летальность среди пациентов колеблется от 2 до 3%. Показатель в несколько раз превышает смертность от обычного гриппа. По официальным данным:

• До 80% из числа зараженных болеют без риска для жизни и тяжелых осложнений.
• В 14-15 случаях на 100 заболевших развивается пневмония.
• Около 5% больных дают полиорганную недостаточность, включая острый дистресс-синдром, тромбоэмболию и полиорганную недостаточность.
• От 2 до 3% случаев заканчивается летальным исходом.

Вирус – убийца по-разному влияет на людей.

Дети до 10 лет практически не болеют. Ученые пока не знают разгадки феномена.

Люди до 55-60 лет устойчивы к возбудителю. При положительном тесте на коронавирус клиника развивается не всегда.

Факторы риска – это пол и возраст. Чаще болеют мужчины. У пожилых пациентов выше риск смертельных осложнений. В группе больных старше 60 лет летальность составила 15%.

Заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабет утяжеляют прогноз. У таких пациентов чаще развиваются пневмонии и почечная недостаточность. Ослабляют организм постоянный стресс и контакт с заболевшими.