«боюсь заразиться коронавирусом». психолог

Этап 4. Что могу рекомендовать по противодействию

1. Занимайтесь спортом, чтобы укрепить иммунитет. Это главный совет. Банальный? Ну может, и банальный, но только ответьте себе: что именно вы делаете для своего здоровья и как регулярно? Я относительно легко отделался, скорее всего, потому, что регулярно занимаюсь.
2. Купите пульсоксиметр. Вот реально надоело объяснять, что это такое. В каждой квартире должен быть этот прибор, который стоит 20 баксов и измеряет сатурацию в легких, что является важнейшим показателем, особенно в вопросе «надо ли себя госпитализировать». Сатурация — это определение степени насыщения крови кислородом. Должно быть больше 95%, у меня было 99%. Если у вас пошла пневмония, то измерять надо тупо каждый час, так как резко можете начать задыхаться.
3. Заключите декларацию с семейным врачом. Это сугубо формальный момент, но лучше, чтобы вы могли действовать, когда вам говорят «Спросите семейного врача».
4. Не «чехлите», если ловите необычный симптом или ощущения — сразу идите сдавать на ПЦР. Если положительный, то снимайте сатурацию и на девятый день в любом случае сделайте КТ, так как легко пропустить пневмонию.
5. Узнал, что часть людей боится говорить о «короне». Просто не сходите с ума. Я сразу всем написал, причем даже до получения положительного ПЦР, потому что когда пропадает обоняние, то все и так понятно.
6. Сдавайте анализы сразу, как узнали, что болеете. С-реактивный белок. Показывает уровень воспаления в организме. Прокальцитотин — показывает бактериальную инфекцию. Д-димер — показывает, есть ли сгущение крови, нет ли образований тромбов. И конечно, общий анализ крови. Все анализы важны для своевременного подключения лекарств. Здесь выделю первый анализ, по нему понятно, как у вас будет протекать болезнь. С-реактивный белок должен быть от 0 до 5, у меня было 4. Все, что выше 5 — плохо. Все, что выше 20−40 — очень плохо. Если показатель 50, то срочно надо ехать в стационар.
7. Если вам кажется, что у вас все хорошо, то помните, что может развиться пневмония без единого симптома. Поэтому обязательно сделать КТ. Я делал два раза — на девятый день болезни и после того, как повторный тест показал, что «короны» нет.
8. Здесь врачи со мной не согласятся, но эмпирическим образом вывел по всем известным мне кейсам с «короной», что первый симптом появляется на пятый день. Зачем эта инфа? Ну просто интересно, «где же заболел», так что можно отмотать на 5 дней назад и подумать.
9. Не паникуйте. Я не знаю почему, но я вообще не паниковал. Но и не «забивайте» — многие люди недооценивают эту болезнь. Вот вам вчерашняя весточка от еще одного «ковидного» из нашего корпоративного чата. Человек вылечился, мы уже и не спрашивали «как здоровье», и прилетает вот такое: «Как оказалось, COVID коварнее, чем может казаться. Советую после того, как ПЦР покажет заветный отрицательный результат, сдать общие анализы, биохимию, провести обследование иммунитета и органов, сосудов плюс быть очень внимательными в питании. Я вот пренебрегла и лежу в больнице уже десять дней, под лекарствами и капельницами. Как оказалось, организм очень ослаб, и я чуть не «склеила ласты» после COVID фактически от его побочных. Так что всем здоровья и, может, кому будет полезным это напоминание».
10. Ну и сидите дома. Если вынуждены выходить (я это делал на ПЦР и анализ крови), то надевайте маску дома и не снимайте ее вообще. Неэтично делать иначе. Кстати, в эти моменты я как-то по-другому смотрел на мир, так как пытался не быть рядом с людьми, чтобы их не заразить, а все прям как будто специально лезли в личное пространство.

Что делать при получении положительного теста на коронавирус: куда обращаться

После получения положительного результата, когда человек проходил тест на коронавирус по своему желанию, на дом к заболевшему по классическому сценарию выезжает бригада медработников в специальной экипировке. Когда по какой-то причине этого не происходит, надо звонить по бесплатному номеру горячей линии 8-800-2000-112 и не контактировать с окружающими. В случае необходимости заболевшему оформляют и привозят больничный лист по адресу проживания.

Когда тест назначал врач стационара или поликлиники, лаборатория, где и выполняли исследование, передаст в медицинское учреждение сведения о позитивном ответе на протяжении 24 часов. Это требуется, чтобы лечащий врач в случае необходимости мог назначить дообследование и скорректировать тактику лечения. Человек, получивший положительный результат анализа на COVID-19, должен сделать следующее:

1. Сообщить об итогах исследования в поликлинику, к которой приписан по месту жительства.
2. Уведомить о результате анализа классного руководителя (для школьников), работодателя, медработника (если человек проходит какое-то лечение в этот преиод).
3. Самоизолироваться и не покидать жилье – нельзя ходить ни в магазин, ни на учебу, ни на работу. Продукты и лекарства могут купить друзья, родственники или волонтеры.
4. Измерять температуру минимум 2 раза за день и регулярно проветривать жилье;
5. Общаться с друзьями, коллегами и другими лицами, только через интернет или по телефону.
6. По возможности не использовать вентиляторы, очистители воздуха или кондиционеры.
7. Ежедневно менять нижнее и постельное белье, а также полотенце.
8. Максимально оградить тех, кто проживает в одной квартире или доме, от контакта с собой – есть из отдельной посуды, соблюдать масочный режим, дезинфицировать поверхности и прочее.
9. Для осмотров, назначения препаратов и дальнейшего обследования вызывать врача на дом из поликлиники или скорую помощь.

При тесте, назначенном врачом, поликлиника или больница направляет экстренное сообщение в Роспотребнадзор. Аналогично медицинское учреждение обязано поступать и в случаях, когда человек по своему желанию проходил анализ. На основании этого извещения Роспотребнадзор решает, что делать – госпитализировать инфицированного для обследования или изолировать его.

Когда ответ теста на коронавирус положительный, но никаких симптомов заболевания нет, самочувствие человека хорошее, это чаще всего говорит о том, что он носитель инфекции и опасен для окружающих. В такой ситуации человек обязан оповестить медучреждение по адресу проживания и согласовать дальнейший алгоритм действий с лечащим врачом. Но во всех случаях инфицированному надо ограничить свои контакты с другими людьми и соблюдать режим самоизоляции в полной мере.

Вы сразу почувствовали, что у вас коронавирус?
Нет, сначала думал(а) что это обычная простуда 43.3%

Да, почти сразу было понятно 28.39%

Состояние было странным, но я поверил(а) только после положительного теста 28.31%
Проголосовало: 1388

Читайте далее:

Где сделать тест на коронавирус в Краснодаре

Где можно сделать тест на коронавирус в Ростове-на-Дону

Где можно сделать тест на коронавирус в Рязани

Мне нравится7Не нравится3

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7321 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.

Этап 5. Послесловие

Вот такая у меня история началась с первым симптомом 4 сентября и завершилась вчера, 18 сентября.

Я не смог найти ни одного человека в кругу знакомых и знакомых знакомых, которые заболели повторно. Парочка случаев в новостях на два с половиной миллиона тех, кто выздоровел, — ну сами понимаете. Поэтому чувствую себя теперь так, как чувствовал после сданных последних экзаменов в школе или универе — чувствую свободу!

Это ж можно теперь не бояться, не переживать и не сидеть постоянно дома. Это я к тому, что если заболели, то порадуйте себя тем, что, когда вы все преодолеете, получите мощный заряд энергии свободы. Я теперь не шарахаюсь от людей, не протираю каждые пять минут руки и не боюсь неопределенности.

Кстати, официально в мире сейчас 4 миллиона активных больных и почти 7 миллионов заболевших за весь срок пандемии. Это только те, кто имеет подтвержденные тесты. Понятно, что большая часть болела без симптомов. Предположу, что за все время болели десятки миллионов людей. Это очень и очень маленький процент от населения мира.

Вся эта история будет длиться еще долго, пока все переболеют. Поэтому я пишу этот текст, пусть я внесу 0.000000000000000000001% в борьбу с этой по-настоящему опасной напастью.

Шаг 2. Подумать, нужен ли тест.

Проходить тест на COVID-19 всем подряд не имеет смысла. Специального лекарства от нового коронавируса еще не придумали, поэтому на тактику лечения результат не повлияет.

Кому точно надо сдавать тест?

Есть люди, которым обязательно надо сделать тест на SARS-CoV-2:

• тем, кто вернулся из-за границы;
• кто контактировал с зараженными;
• у кого пневмония;
• старше 65 с симптомами ОРВИ;
• врачам, которые работают с зараженными.

Какие тесты на COVID-19 сейчас делают?

Тесты на ПЦР и антитела к новому коронавирусу. Первый находит частицы генетического материала вируса. Для этого берется мазок из носа и глотки. Второй – антительный – определяет наличие иммуноглобулинов IgM и IgG – белков, которые производит организм для защиты от вируса. Антитела ищут в плазме крови.

Почему тесты не дают гарантии?

Теперь о проблемах. 

• Отрицательный результат ПЦР не говорит об отсутствии вируса. Это как вылавливать сачком рыбу из аквариума. Если ее нет в сачке, это не значит, что ее нет вообще. Кстати, из-за этого выздоровевшим от КОВИД ПЦР-анализ делают дважды, если первый результат отрицательный.
• Антительный тест играет вспомогательную роль в диагностике COVID. Только на него полагаться не стоит. Иммуноглобулины начинают вырабатываться примерно со второй недели, а сколько сохраняются – неизвестно. Предположительно, три месяца, но это не точно. При легком и бессимптомном течении болезни антитела в крови могут не определиться вообще.
• Положительный результат на антитела не гарантирует, что вы больны именно COVID-19. Известны четыре вида коронавируса, а иммуноглобулины к ним похожи. Если вы больны простудой от сезонного коронавируса (а это до 30% от всех ОРВИ), тест может оказаться положительным. Самому пациенту тест на антитела, по большому счету, бесполезен. Зато важен для эпидемиологов и для оценки тяжелого течения КОВИД-19, например, у больных с пневмонией.

Куда идти, если очень хочется сдать тест на COVID-19?

ПЦР стоит сдавать на 5-7 день. Первые четыре дня обычно проходят без симптомов. На 5, 6 и 7 день после контакта с зараженным или сразу после появления симптомов простуды вероятность получить ложноотрицательные результаты мазка самая низкая. 

• Бесплатно мазок на ПЦР и забор крови на антитела делают в поликлиниках. Москвичи могут записаться на анализ онлайн.
• Платно – в частных лабораториях. Частники имеют право делать анализы только у людей без признаков ОРВИ и не находящихся в контакте с зараженным. В среднем в Москве ПЦР на новый коронавирус стоит 3000 руб. Может выйти дороже, если вызывать врача на дом или выбрать бесконтактный способ, когда вы сами делаете мазок и отправляете материал в лабораторию.

Сколько ждать результатов теста?

Экспресс-тесты дают ответ в течение 15-60 минут. Обычный мазок или анализ на антитела будет готов в течение нескольких дней или недель. Зависит от того, где вы их сдаете и в каком состоянии находитесь.

Шаг 4. Лечиться отдыхом и питьем.

Если симптомы позволяют лечиться дома, ваши главные лекарства – отдых и теплое питье. Метронидазол, гидроксихлорохин, ремдесивир и алепревир оставьте врачам, которые ищут способ справиться с тяжелой вирусной пневмонией. «На всякий случай» их пить не надо: вреда будет больше, чем пользы.

Конкретнее – чем лечить?

Легкое течение COVID-19 лечится, как обычная простуда:

• Пить много теплой жидкости. Годятся вода с лимоном, морс, чай или бульон.
• Отдыхать и спать.
• Успокоить боль в горле полосканием соленой водой.
• Уменьшить заложенность носа каплями.
• Рассасывать леденцы или съесть ложку меда, чтобы меньше кашлять.
• Облегчить головную боль и сбить температуру выше 38°C парацетамолом или ибупрофеном.
• Увлажнять воздух в комнате, проветривать квартиру и убираться с бытовыми дезсредствами.

Как насчет моих обычных таблеток?

Если вы лечитесь от хронических заболеваний, терапию надо продолжать без изменений. CDC советует иметь как минимум месячный запас лекарств, которые вы обычно принимаете. Это позволит реже ходить в аптеку и спокойно изолироваться.

Когда нужны антибиотики?

Против коронавируса антибиотики не работают и . Они лечат бактериальную инфекцию. Вирус не исключает присоединение бактерий, но антибиотики надо принимать только по рецепту врача. Врач может понять, что у вас есть бактериальная инфекция по общему анализу крови, мазку из ротоглоки или исследованию мокроты.

Текст песни

• Авто

Cоставитель: Антон Гавзов (https://Muzland.ru)

муз. Слепаков С. / сл. Слепаков С., Курбанов Д.

У нас была куча проблем,
Мы были все недовольны всем.
Мы говорили, что уж лучше, сука, сдохнуть,
Чем жить вот так.

Что мы по уши в говне,
И жопа в стране.
И в Думе много воров,
И в фильмах только Петров…
Повсюду пробки, воздух грязный,
Солнца нету, и гаишник — мудак…

Припев:
     Но, оказалось, тогда всё было заебись!
     Коронавирус, коронавирус, отъебись!
     Но, оказалось, что тогда
     Всё было просто заебись!
     Коронавирус – сраный вирус,
     Сраный вирус, отъебись!

Пусть будет снова жопа в стране,
Хотим мы жить в нашем милом говне.
Пусть Конституцию меняют хоть в неделю
Пятнадцать раз.

Пусть срут на наши права,
В Китай увозят дрова,
Пусть пенсионный возраст делают хоть в 72
И дружно пиздят наши клёвые омоновцы
Дубинками нас.

Припев:
     Пусть будет снова всё, как когда-то, заебись!
     (Заебись-заебись, заебись-заебись.)
     Коронавирус, коронавирус, ну отъебись!
     (Отъебись, отъебись.)
     Пусть будет снова, будет снова всё,
     Как прежде, заебись!
     (Всё заебись.)
     Коронавирус – сраный вирус,
     Сраный вирус, отъебись!
     (Отъебись, отъебись.)

   Коронавирус, коронавирус,
   Ну почему ты такой противный?
   Ты объясни нам, коронавирус,
   Чё ты до всех до нас докопался?

   Возможно, просто ты разозлился,
   Что ты родился в какой-то жопе,
   Что был в какашках, мышах летучих;
   И в дохлых крысах ты тусовался.

   И вот ты вышел такой, бля, хоба:
   Ща покажу вам, кто здесь папа,
   Всех вас заставлю меня бояться,
   Руки, блядь, мыть, сидеть, сука, дома.

   Но ты послушай, коронавирус,
   Мы ведь с тобою очень похожи,
   Мы же ведь тоже живём в России,
   И нам твои проблемы знакомы.

   Нам тоже плохо, нам тоже сложно,
   Но стариков мы не убиваем,
   Жизнь им, конечно, не облегчаем.
   Но убивать их – это уж слишком.

   Мы тоже можем всем на планете
   Вмиг показать, кто тут нахуй папа,
   Но мы же терпим, Крым лишь забрали,
   Мягкая сила – вот наша фишка.

   Где твои скрепы, коронавирус?
   Помни, отчизну не выбирают.
   Много на свете есть мест прекрасных,
   Но ничего нету лучше дома.

   Вали обратно ты в жопу крысы,
   А в нашу жопу больше не суйся.
   Пусть сидит каждый в своей, блядь, жопе
   И не мешает сидеть другому.

   Хватит злиться, коронавирус,
   Ты только глянь, какой ты красивый:
   Такой весь круглый, такой в цветочках,
   Выглядишь просто заебись!

   Займись там в жопе контролем гнева,
   Сходи к психологу, помедитируй
   И полюби себя, коронавирус,
   А от нас ты отъебись!

Припев:
     Пусть будет снова всё, как когда-то, заебись!
     (Заебись-заебись, заебись-заебись.)
     Коронавирус, коронавирус, ну отъебись!
     (Отъебись, отъебись.)
     Пусть будет снова, будет снова всё,
     Как прежде, заебись!
     (Заебись-заебись, заебись-заебись.)
     Коронавирус – сраный вирус,
     Сраный вирус, отъебись!

    Отъебись от нас!
    (Отъебись от нас!)
    Доебись до них!
    (Доебись до них!)
    Не, отъебись от всех!
    (Отъебись от всех!)
    Да, отъебись от всех!

Часть 3. Как все это было

Я практически сразу понимал, что это COVID-19. Почему? Потому что вроде бы симптомы с точки зрения слов, как при простуде или гриппе, но, блин, все чувствуется иначе.

Когда ловишь «корону», понимаешь по ощущениям, что что-то не так. Я не знаю, как это описать, но состояние было очень де**мовое, такого никогда не было. Причем температуры может и не быть.

Сильно напряжная часть у меня продлилась три дня, особенно плохо было на четвертый день после первого симптома. Можете представить, каково мне было, если я даже не мог работать.

В общем, на самом деле у меня не было такого, что я не мог встать с кровати, но ультраплохо я себя чувствовал. На пятый день стало существенно легче. В принципе, если бы я не знал, что болен, то думал бы, что просто подустал, а так в целом здоров.

Попробую описать именно странные симптомы, которых у меня при других простудах не бывало:

1. Забитый нос, хотя соплей нет. 
2. Спишь как-то не так, как всегда. Полностью отрубаешься, просыпаешься так, как будто и не спал.
3. Через пару дней появилась какая-то противная крепатура в мышцах ног. Тоже странное ощущение, когда ты как будто в качалку сходил, но на чуть-чуть.
4. Боль в пояснице. Я так и не понял, что это было, но вроде все же симптом.
5. Ну и в целом чувствовал себя слишком плохо для температуры, которая у меня выше 37,7 градусов не поднималась, а чаще всего была 37.
6. Понятно, что, когда пропадает обоняние, это «корона». У меня пропало обоняние утром на четвертый день. Учтите, что обоняние пропадает не у всех, а только у 30%. Кстати, вкус у меня сохранился.
7. Вообще, симптомы очень разные. Вирус фигачит тупо все. Я слышал вообще сумасшедшие истории от переболевших хороших знакомых. Как я понимаю, у меня был лайт-вариант течения болезни.

В общем, зараза мерзкая. И несмотря на то, что прошла для меня относительно легко, напряжная и противная.

Часть 2. Как лечить «корону»

Методика лечения «короны» простая, ведь от короны нет лечения

1. Витамины:

• Витамин С, 1000 мг, 1 раз в день во время еды.
• Цинк, 30 мг, 1 раз в день во время еды.
• Витамин D, 125 мкг, 1 раз в день во время еды.

1. Очень много пить, прям реально пил по 3−4 литра в день.
2. Больше ничего не делал.

Короче, хотя семейный врач назначил амиксин и гриппостад, я принимал только витамины. Возможно, мой подход для вас не сработает, течение болезни очень индивидуально, все же правильно слушать своего семейного врача. 

Я рассказываю свою историю, которая очень индивидуальна. Я не специалист в медицине и просто делюсь своим опытом. Призываю вас работать с профессиональными специалистами и не призываю вас делать так, как делал я.

В результате на 14-й день сдал ПЦР, отрицательный. Сразу поехал сдал КТ — все чисто.

Отдельно еще добавлю, что есть три группы людей, которые в зоне риска: люди с лишним весом, диабетики и люди с проблемами дыхания. Там надо быть еще больше начеку, чем обычно.