Тошнота

Диагностика коронавируса

Существуют такие способы диагностики COVID-19.

1. С помощью тест-систем ПЦР. Это тестирование с применением полимеразной цепной реакции. Тест обнаруживает наличие или отсутствие возбудителя патологии уже с первых суток инфицирования. Это единственный точнейший метод диагностики COVID-19.
2. Экспресс-тест не имеет такой точности, как тест полимеразной цепной реакции. Экспресс-тесты обнаруживают антитела к вирусу, которые проявляются на пятый – седьмой день болезни.
3. Исследование крови на антитела – ИФА. Он показывает наличие иммуноглобулинов IgG или IgМ. Тест показывает, есть ли у человека иммунитет к коронавирусному заболеванию, а так же сталкивался ли организм с вирусом.

Как вы считаете, болеете ли вы коронавирусом в данный момент?

Нет
9.38%

Вероятно болею, у меня имеются похожие симптомы
38.54%

Да, у меня есть положительный результат теста на коронавирус
43.75%

Да, но я думаю, что это обычная простуда, ОРВИ
8.33%

Проголосовало: 96

Отличие Covid-19 от других ОРВИ

Минздрав отмечает, что отличие коронавируса от простуды и прочих подобных ей инфекций невелико.

Эти заболевания протекают с повышениями температуры, насморком, кашлем, мышечными болями и слабостью, головными болями и артралгией.

Но даже при одинаковом наборе симптомов коронавирус можно выделить по особой выраженности проявлений.

1. Температура. Для коронавирусной инфекции типичны гипертермические показатели от 37,2°С. К примеру, при гриппе температура внезапно подскакивает выше 38°С, а при простуде лихорадка практически не выявляется.
2. Недомогание и слабость. Для всех инфекций вирусного происхождения характерна слабость и упадок сил. Но при ОРВИ такие проявления встречаются редко. Также для коронавируса и прочих вирусных болезней типична ломота в суставах и мышечных тканях.
3. Кашель. У пациентов, заразившихся Covid-19, практически всегда присутствует сухой кашель изнурительной формы, поскольку вирус интенсивно поражает дыхательную систему. При гриппе тоже присутствует кашлевый синдром, а вот простудный характеризуется продуктивным кашлем с обильным отделением мокроты.
4. Головные боли. Иногда коронавирус сопровождается цефалгией. Причём пациенты жалуются на невыносимые головные боли, похожие на грипп. А вот при простудных инфекциях подобный симптом проявляется довольно редко.
5. Насморк. Проявления насморка при ковидной инфекции достаточно редки. Более типична заложенность носа и притупление обонятельных функций. А при респираторных инфекциях и гриппе ринит считается характерным признаком.
6. Болит горло. Болевая симптоматика подобной локализации при Covid-19 носит слабо выраженный характер и протекает в виде першения и дискомфорта. При ОРВИ пациенты часто испытывают боли в горле, отёчность и покраснение гортани.

Инкубационный период простуды составляет всего пару дней, тогда как коронавирус развивается до первых признаков 5-10 суток с момента заражения.

Особенности подбора антибиотиков при вирусной инфекции

Некоторые люди ошибочно считают антибиотики панацеей и лекарством от всех болезней. Они действительно помогают справиться с инфекционными и вирусными заболеваниями, но только при правильном подборе препарата. Перед тем, как начать принимать лекарство, нужно запомнить несколько обязательных условий:

• Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Антибиотик должен назначать и принимать врач.
• Антибиотики несут большое количество побочных действий, в том числе негативно сказываются на работе ЖКТ.
• Нельзя прерывать курс лечения даже при наступлении улучшений. Прекращать курс можно только по указанию врача.
• Нужно строго придерживаться дозировки и курса лечения, прописанного врачом.
• Запивать антибиотики можно только водой.
• Ни в коем случае в течение курса лечения нельзя употреблять алкоголь.
• Если лекарство не дает нужно эффекта, ни в коем случае нельзя самостоятельно заменять его другими антибиотиками, следует обратиться к врачу и попросить подобрать иной метод лечения.

Посмотрите интересное видео от главного пульмонолога России:

Как протекает болезнь в легкой форме

Вирусная инфекция может длиться до одного месяца, иногда заболевание напоминает долго не проходящую простуду. Если у человека заболевание протекает в легкой форме, симптомы будут проявляться поочередно:

• 1-3 день. Ощущается слабость, температура тела может колебаться от 37 до 38 градусов. Пропадает обоняние, болит голова, периодически беспокоит кашель;
• 4-5 день. Пик заболевания. Появляется сухой кашель, пациенту становится трудно дышать, однако температура тела начинает приходить в норму;
• 6-10 день. Может появиться одышка, сдавленность в грудной клетке;
• 11-30 день. Выздоровление приходит постепенно, самочувствие улучшается, возвращаются силы.

У каждого человека период заболевания может варьироваться в зависимости от иммунной системы и индивидуальных особенностей организма. Средняя продолжительность протекания легкой формы болезни обычно составляет не больше двух недель. Спустя 14 суток проводится повторный тест на вирусную инфекцию, если результат отрицательный, констатируется выздоровление пациента.

Соблюдаем диету

После острого периода возможен синдром раздраженного кишечника

Поэтому важно соблюдать диету. «Первые порции должны состоять из трети съедаемого обычно объема, — советует Ирина Макарова

— В день приемов пищи может быть 5–6. Полезны будут супы-пюре, суфле из овощей и мяса. В первые несколько дней постарайтесь исключить свежие фрукты и ягоды, свежий белый хлеб и макароны, колбасы и копчености, газировку, «тяжелые» каши (пшено, перловка), сливочное масло и молоко. Между приемами пищи важно достаточно пить. Подойдет узвар, слабый травяной чай, рисовый отвар».

Подпишитесь на ежедневную еmail-рассылку от создателей газеты номер 1 в Украине

Каждый вечер в вашей почте самое важное, эксклюзивное и полезное. Подписаться

Какой витамин Д выбрать в аптеках

D2 и D3 всасываются в кровоток, где метаболизируются в печени до 25-гидроксивитамина D2 и 25-гидроксивитамина D3, также известных, как 25D или кальцифедиол.

Кальцифедиол — это комплекс, циркулирующий непосредственно в крови, и его уровни напрямую отражают запасы витамина D в вашем организме. Кальцифедиол обычно называют активной формой. Когда врач назначает лабораторные анализы для проверки уровня, они измеряют уровень кальцифедиола (25D). Было проведено несколько исследований, в которых сравнивали, вызывает ли добавка D2 или D3 более высокий уровень кальцифедиола в крови.

Что касается лабораторных тестов, которые измеряют уровень вещества, врач может оценить как общий 25-гидроксивитамин, так и свободный 25-гидроксивитамин, либо оба одновременно (суммарный анализ). По-прежнему ведутся споры о том, какой из лабораторных тестов является объективным показателем запасов вещества в организме, однако вышеупомянутые исследования показали, что D3 в любом случае лучше поднимает оба уровня.

Характер боли сбоку под ребрами

Сначала стоит определиться, что значит область подреберья — это левый верхний квадрант, находящийся под ребрами (см. рис). В зависимости от характера боли, когда она появляется, после каких событий, можно определить, чем она вызвана и к какому врачу следует обращаться за точным диагнозом и лечением:

Колющие боли в левом подреберье при нагрузке

Если они возникают только во время сильной физической нагрузки, такой как — бег, быстрая ходьба (на беговой дорожке), прыжки, во время фитнес тренировки и прочих физических занятий — это не страшно и бывает у практически здоровых людей. Такие болевые ощущения быстро проходят и говорят лишь о недостаточной разминке перед занятием и слишком резком или чрезмерном движении.

Без тщательной разминки (20 минут) организм не успевает приспособиться к резкому увеличению кровообращения. Если боль возникает только при нагрузке, особой опасности в этом нет, если человек не страдает заболеваниями сердца (кардиомиопатия и пр.). Даже если вы абсолютно здоровы, не стоит испытывать организм — остановитесь, расслабьте руки, плечи, глубоко подышите или во время резкого выдоха нажмите ладонью на место локализации боли, при этом резко наклоняясь телом вперед, так повторить 2-3 раза и можно бежать дальше.

Также следует следить, чтобы дыхание при занятиях было достаточно глубоким, поскольку поверхностное и частое дыхание сопровождается малыми экскурсиями диафрагмы. Обычно острые колющие боли слева и даже справа при беге возникают, если тренировка начинается резко без разминки и после приема пищи. После еды должно пройти хотя бы 1-1,5 часа, поскольку желудочно-кишечный тракт нагружен работой, организм не разогрелся и не перестроился, отсюда двойная нагрузка и удвоенная боль.

Кинжальный режущий острый болевой синдром

Совсем другое дело, если возникает кинжальная режущая, резкая боль в левом боку под ребрами, когда она не связана с нагрузкой и появляется внезапно — это повод для оказания срочной медицинской помощи. Внезапные сильные боли в левом подреберье могут указывать на разрыв почечной лоханки, селезенки, быть следствием перфорации петель тонкого кишечника или стенки желудка. А также как абдоминальный вариант инфаркта миокарда или острый панкреатит.

Острая, сильная боль после травмы

Если боль возникает при вдохе после падения, травмы или автомобильной аварии — это может быть признаком, симптомом серьезного повреждения внутренних органов, угрожающих жизни.

Тупая боль в левом подреберье

Разлитая, тупая боль под ребрами слева, если она периодически возникает на протяжении длительного времени, является поводом для беспокойства, так как может быть симптомом вялотекущего хронического заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Чаще всего это холецистит, гастрит, панкреатит и другие. Чтобы подтвердить или исключить данные патологии следует обратиться к гастроэнтерологу, сделать ряд лабораторных анализов, инструментальных исследований, УЗИ и прочие процедуры, анализы.

Спленомегалия при разных патологиях крови, аутоиммунных или системных заболеваниях, сепсисе, бактериальных инфекциях – это повод для тупых или ноющих хронических болей слева в подреберье.

Ноющая боль

Постоянная тянущая, ноющая боль слева под ребрами — симптом, признак вялотекущего колита или дуоденита, если к этому симптому присоединяется тошнота, рвота — это может быть проявлением язвы желудка. Не связанной с ЖКТ такая боль может быть признаком предынфарктного состояния, ишемической болезни сердца или стенокардии.

Итак, болевые ощущения, возникающие в левой верхней части живота, могут быть вызваны следующими причинами, патологиями и заболеваниями:

• Кардиомиопатия, инфаркт, поражение сердечной мышцы
• Большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта — гастрит, холецистит, панкреатит, язвенная болезнь желудка, колит, дуоденит
• Межреберная невралгия (симптомы)
• Разрыв селезенки (травма) или увеличение селезенки по причине инфекционных заболеваний
• Инфаркт селезенки при тромбозе артерий
• Опухоли внутренних органов
• Диафрагмальная грыжа или травма диафрагмы
• Ревматические проявления
• Левосторонняя пневмония, левосторонний плеврит, которые возникают в нижней части левого легкого

Как определить суточную дозировку витамина D при ковид

Рекомендуемая доза обеспечивает его суточное количество, требуемое для поддержания здоровья костей и связанного с ним нормального метаболизма кальция у здоровых людей. При назначении предполагается, что приём витамина в той или иной форме (поливитамины, БАДы) сопровождается минимальным ежедневным пребыванием на солнце, необходимым каждому человеку.

Стандартная суточная доза для взрослых (18 лет и старше) составляет 600 МЕ в день для мужчин и женщин, а для взрослых старше 70 лет – 800 МЕ в день.

Допустимый верхний уровень потребления – это максимальное суточное количество, которое вряд ли окажет вредное воздействие на здоровье. В случае с D такой уровень для взрослых и детей старше 9 лет он составляет 4000 МЕ.

Перечисленные выше рекомендуемые дозировки считались стандартными до возникновения всемирной пандемии коронавируса.

Дозировка взрослым

К сожалению, пока нет официальных рекомендаций, которые могли бы помочь терапевтам назначать необходимые дозы пациентам для предотвращения заражения COVID-19 или, по крайней мере, тяжелых клинических форм течения и осложнений этой инфекции.

Некоторые авторы предполагают, что для вышеупомянутой цели уровень 25-гидроксивитамина D должен быть не менее 40 мг/мл. Таким образом, суточная доза ~ 2000 МЕ, рекомендованная для взрослых среднего возраста, и ~ 4000 МЕ для группы риска (пожилые люди, страдающие ожирением/избыточным весом, люди с синдромами мальабсорбции и т. д.). Есть и другая проблема: для многих амбулаторных пациентов с подтверждённым COVID-19 в настоящее время нет возможности выполнить анализ 25-гидроксивитамина D по известной причине – многие пациенты должны оставаться дома и избегать посещения поликлиник и лабораторий, чтобы не заразить других.

На свой страх и риск некоторые терапевты рекомендуют принимать не менее 4000 МЕ для здоровых взрослых людей и 8000 МЕ – для группы высокого риска нехватки вещества в день.

Дозировка детям

Назначаемая детям дозировка не превышает нормальных значений при обычном использовании поливитаминов с учётом состояния здоровья ребёнка, регулярности пребывания на солнце и повседневного рациона

Следует принимать во внимание, что данные способы дозировки не являются официально признанным ВОЗ протоколом лечения и профилактики коронавируса

Как в разном возрасте переносится коронавирус

Еще в начале распространения эпидемии было известно, что дети намного легче переносят коронавирусную инфекцию, чем все остальные. Рассмотрим актуальную статистику смертности в процентах.

Подростки

В возрастной группе 10−19 летальность обозначена как 0,2%, из чего следует — для подростков угроза жизни все же существует.

Взрослые

Средний возраст зараженных коронавирусом в России составляет 47,9 года для женщин и 44,7 года для мужчин. Об этом заявила вице-премьер Татьяна Голикова на совещании по вопросу санитарно-эпидемиологической обстановки.

Летальность для взрослых возрастных групп такая:

• 20−39 лет — 0,2%
• 40−49 лет — 0,4%
• 40−49 лет — 0,4%
• 50−59 лет — 1,3%

Пожилые

Средний возраст 20 пациентов с коронавирусом, умерших в инфекционной больнице в Коммунарке (Москва), составляет 68,1 года, сообщил главный врач медучреждения Денис Проценко.

Смертность среди пожилых:

• 60−69 лет — 3,6%
• 70−79 лет — 8%
• от 80 лет и старше — 14,8%

«Кишечная» форма коронавируса

Расстройство кишечника при коронавирусе встречается гораздо реже той формы заболевания, при которой начинаются проблемы с дыхательной системой. Но вирус также обнаруживается в стуле пациента уже после устранения респираторных симптомов, что доказывает факт его попадания в кишечник и размножения в нём.

Почему появляется коронавирус в кишечнике

Проверка гипотезы проникновения вируса была выполнена в Нидерландах командой ученых, выполнивших эксперимент с органоидами, созданными в виде миниатюрных по размеру аналогов кишечника. Они были выращены из клеток человека.

Когда появиться вакцина от covid-19, согласитесь ли вы сделать прививку?

да, обязательно
23.81%

нет
28.57%

Возможно сделаю прививку, но сначала посмотрю реакцию на нее у других людей.
38.1%

Все прививки не эффективны
9.52%

Проголосовало: 42

При добавлении к органоидам частиц Sars-Cov-2 произошло их проникновение в клетки, которые после заражения начали выбрасывать частицы вируса в окружающую среду. При исследовании стало ясно, что для попадания в кишечник вирус пользуется рецепторами ACE2 таким же образом, как и при поражении органов дыхания.

Симптомы и методы диагностики

В течение инкубационного периода коронавирусной инфекции заболевший человек заражает окружающих людей. Респираторное заболевание, оказывающее негативное влияние на работу внутренних органов, протекает с поражением альвеол в легких, что приводит к кислородному клеточному голоданию.

Симптомы коронавируса, характерные при респираторной и кишечной форме:

• проблемы с ЖКТ;
• головная боль и раздражающий сухой кашель;
• повышение температуры тела;
• появление тошноты, рвоты, озноба и мышечной боли;
• при тяжелой форме развитие дыхательной недостаточности.

Стремительное ухудшение состояния здоровья человека происходит при наличии у него каких-либо сопутствующих заболеваний.

Диагноз подтверждается при лабораторной диагностике:

• определение вирусной инфекции методом ПЦР и ИФА;
• быстрое выявление антигена коронавируса в эпителии носовых ходов с помощью ИФА;
• анализ на присутствие титров специфических антител.

Для проведения исследования берется слизь, отделяемая мокрота, кровь или моча. Также ученые считают целесообразным проведение более обширного тестирования с использованием реальных мазков или образцов кала.

Проявление у детей

У детей кишечная форма коронавируса может протекать без кашля и других проблем с дыханием. В первые несколько дней у ребенка не наблюдаются симптомы болезни. Через 5 -7 дней может подняться температура тела, и в этом случае следует проверить малыша на коронавирусную инфекцию.

Согласно исследованиям, четыре из пяти случаев сопровождаются симптомами расстройства пищеварения. Большинство детей переносят новую инфекцию достаточно легко, однако при хронических заболеваниях могут развиться серьезные осложнения.

У зараженных детей, кроме расстройства пищеварения, наблюдаются и другие симптомы:

• кашель (обычно сухой);
• затрудненное дыхание и насморк;
• боли в суставах и мышцах;
• головные боли;
• покраснение белка глаз;
• холодные ступни и ладони;
• потеря обоняния;
• высыпания на коже в виде пятен.

Очень важно давать больному ребенку как можно чаще дышать свежим воздухом. Если малыш находится дома, следует регулярно проветривать помещение

При проживании в частном доме необходимо выводить ребенка на прогулку.

Детей с положительным анализом на covid-19 изолируют дома. При легком течении болезни лечение проходит в домашних условиях. Госпитализация показана только в том случае, если у ребенка наблюдаются симптомы среднетяжелой или тяжелой формы болезни (температура выше 38,5 градусов, сильный кашель, одышка, хрипы и пр.).

Лечение проводится симптоматическое:

• при кашле: сиропы или леденцы (Ренгалин, Джосет и др.), ингаляции;
• при насморке: капли и спреи (Африн, Риномарис, Ринорин и др.);
• при затрудненном дыхании: оксигенотерапия.

При более тяжелом течении болезни ребенку назначают прием антибиотиков (Амоксициллин, Цефтриаксон, Макролид и др.). В условиях стационара применяют Дексаметазон, иммуноглобулин человеческий, антикоагулярны (Ривароксабан, Фондапаринукс и пр.).

Последствия после коронавируса при легкой форме

Легкие формы коронавируса бывают в 81% случаев и их последствия, судя по клинике, сравнимы с респираторной вирусной инфекцией. Примером такой может быть грипп. Возможны:

• общая слабость, апатия (потеря интереса к окружающему);
• подавленное настроение;
• ослабленный иммунитет;
• сердцебиение и одышка при умеренной физической нагрузке;
• ухудшение аппетита и пищеварения;
• головная боль, головокружение;
• болезненные ощущения в сердце, перебои ритма.

Для пациентов без сопутствующих болезней такие изменения не опасны, они самостоятельно постепенно исчезают. На протяжении месяца рекомендуется избегать физического и эмоционального перенапряжения, переохлаждения, необходимо правильное питание с достаточным содержанием белковой пищи (мясо, рыба, творог, кисломолочные напитки), свежих овощей, фруктов, ягод.

Если есть заболевания сердца, органов дыхания, пищеварительной системы, почек, то возможно их обострение после выздоровления от коронавируса. Это связано с общим ослаблением организма и нарушениями иммунных реакций. Так как последняя вспышка инфекции вызвана новым штаммом вируса, то пока никто точно не сможет спрогнозировать его отдаленные угрозы для здоровья.

Патологии легких

Коронавирус практически всегда поражает органы дыхания, причем даже у бессимптомных больных. Китайские ученые провели КТ-диагностику людям без явных признаков заражения, но с положительным тестом на Сovid-19. У 95% из них на легочной ткани были обнаружены участки «матового стекла». Такое поражение может пройти бесследно или оставить после себя рубцы – участки с фиброзом.

Если все же образуются рубцы, объем легких уменьшается, и уровень поступающего в организм кислорода пропорционально снижается. Как итог – пожизненное нарушение дыхательной функции и появление одышки даже при небольшой физической нагрузке.

Врачи объясняли, что 40% тестов — ложноотрицательные

На 10-й день я опять съездила в эти палатки, потому что моя грудная клетка стала совершать что-то невероятное. Когда я была беременна, у меня был мышечный тонус матки. Теперь ощущения были такие же, схваткообразные, только в груди. А так как там мои легкие, я сильно испугалась. 

Мы уже не стали вызывать скорую, муж отвез меня и высадил у палаток. Никаких снимков, доступа к томографии — ничего этого нет. Они сделали анализ крови, ЭКГ и послушали мои несчастные легкие. За час, что я там просидела, я посчитала: привезли восемь стариков, совсем лежачих, подключенных к кислороду, одного мужчину примерно моего возраста, плотного телосложения, тоже уже лежачего, и девушку лет 30, санитар сказал, что ее подняли с пола так же, как меня, только приступ случился в аптеке. 

Спустя час меня отправили домой. Успокоили, что болезнь долгая, две недели, а потом будет легче. Четыре дня я еще промучилась с температурой и кашлем, а потом действительно становилось лучше и лучше. 

На 14 день, когда Татьяне делали КТ лёгких. Маску шили сами всей семьёй, так как в аптеках нет

Сейчас прошло ровно три недели, у меня никаких симптомов, только сильная усталость. Кроме того, у меня пропадал аппетит — 10 дней я ничего не могла есть, а только пила, причем раз в 10 больше, чем обычно, из-за такой большой нагрузки на почки даже болела спина; и пропадало обоняние. Причем пропало оно не сразу, а после ужасного эпизода седьмого дня, и так же резко вернулось. 

На 14-й день мне сделали снимок легких в частной клинике. До этого снимки не делали, потому что в медицинской системе коллапс. Как будто плотину прорвало.

Врачи заботятся только о совсем тяжелых, а тех, кто хоть как-то стоит на ногах, отправляют домой.

Но я хотела знать, что там с моими легкими, поэтому поехала в частную клинику. 

Тест на коронавирус мне тоже не хотели делать. Врачи объясняли, что 40% тестов ложноотрицательные и это мешает терапевтическим мероприятиям, потому что людей, у которых ошибочно не выявлен ковид, отправляют домой без лечения. Из-за этого у нас погибла 16-летняя девочка. Врачи, я так понимаю, сейчас ориентируются исключительно на симптомы — хрипы в легких, температура, сухой кашель, давление в грудной клетке. 

На 10-й день болезни, во второй раз приехав в палатки к врачам, я все-таки добилась, чтобы они у меня взяли анализ на ковид. Тест оказался отрицательным, но врачи сразу сказали, что у меня абсолютно точно коронавирус и что это еще раз подтверждает, что эти тесты бесполезны. 

Скорая самопомощь: наводняемся и очищаемся

Что бы ни вызвало понос и рвоту — некачественная еда или вирус, — если они появились, важно следить за тем, чтобы не было дефицита жидкости. «Во время диареи и рвоты организм теряет воду и электролиты

Восполнить эти потери помогут аптечные растворы для регидратации на основе минеральных солей («Регидрон», Humana и др.) или соленая вода (из расчета 1 ч. л. соли на 1 л воды)», — советует Марьяна Селюк.

«Важно помнить, что нельзя перегружать желудок объемом. Иначе это может спровоцировать рвоту

Особенно это касается детей. Давать пить надо часто, но понемногу, по ложке каждые 10–15 минут, — предупреждает Ирина Макарова. — Приблизительный расчет необходимой организму жидкости: сколько ребенок теряет с жидким стулом и рвотой за определенный промежуток времени, столько же нужно ему компенсировать в дополнение к обычному питьевому режиму. Обязательно следите за диурезом, ведь первый признак обезвоживания — когда человек редко писает, при этом мочи мало и она имеет концентрированный цвет и запах».

Важно также принять сорбенты, чтобы избавиться от токсинов. «Причем достаточно много

Например, активированного черного угля нужно выпить сразу 10 таблеток», — говорит Марьяна Селюк.

«Бывает, что отравление не сопровождается рвотой, тогда перед приемом сорбента нужно попытаться избавиться от содержимого желудка, которое вызвало интоксикацию, — дополняет Ирина Макарова. — Для этого необходимо выпить 3–5 чашек воды и вызвать рвоту. Хорошо очищает и дезинфицирует желудочно-кишечный тракт слабый раствор марганцовки. Ее следует пить в больших количествах, после чего также нужно вызвать рвоту

Кроме того, если нет диареи, важно очистить нижние отделы кишечника, в которые успела попасть некачественная пища. Сделать это можно с помощью очистительной клизмы со слабым раствором марганцовки или подсоленной кипяченой водой (1 ст. л

соли на 1 л воды)».

Профилактика

Профилактика коронавирусной инфекции включает в себя:

• Тщательное соблюдение правил личной гигиены – мыть руки, в коллективах использовать только личные кухонные приборы/посуду, а после прихода с магазина, омывать упаковки продуктов, которые можно помыть.
• Держать дистанцию от людей с признаками ОРЗ, а в период эпидемии/пандемии, вообще держать дистанцию от других людей на 1,5-2 метра;
• В период эпидемии, избегайте мест большого скопления людей (ТРЦ, концерты, кинотеатры и пр.), при возможности, вместо общественного транспорта используйте ноги – если пройтись небольшое расстояние;
• Не касайтесь немытыми руками частей своего лица, особенно носа, рта, глаз;
• Старайтесь кушать больше продуктов, богатых на витамины и минералы, и в то же самое время меньше кушать малополезную и вредную пищу (фастфуды и пр.);
• В общественных местах используйте средства индивидуальной защиты – маски, это снизит риск подхватить инфекцию не только вам от носителя инфекции, но и другому человеку, если носителем стали вы, т.е. это является и взаимоуважением друг ко другу, ведь иногда коронавирус и прочие вирусные инфекции могут протекать в скрытой, практически бессимптомной форме.
• Обрабатывайте дезинфекторами свой смартфон и прочие поверхности, с которыми Вы периодически контактируете – клавиатура, мышь, ручка, кошелек и т.д.
• В период пандемии, избегайте тесного контакта при приветствии – рукопожатия, обнимания, целования;
• Не оставляйте на самотек различные болезни, во избежание их хронизации и дальнейших обострениях при воздействии неблагоприятных факторов.