Как covid-19 влияет на мужское здоровье

Влияние статинов на потенцию мужчин

Эректильная дисфункция может развиться на фоне психологических или физиологических нарушений. Чаще причиной являются органические заболевания, а именно атеросклероз, гипертония, инсульт, сахарный диабет (взаимосвязь диабета и потенции). Провокатором опасных сердечно-сосудистых болезней, которые влияют на потенцию, становится повышенный уровень холестерина. Он способствует развитию:

• Ишемической болезни сердца;
• Стенокардии;
• Инфаркта;
• Инсульта;
• Атеросклероза;
• Тромбоза;
• Цереброваскулярной недостаточности.

Все эти болезни могут привести к эректильной дисфункции.

Статины (гиполипидемические средства) – это препараты для снижения уровня плохого холестерина.  Они могут принести пользу в повышении потенции у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно при атеросклерозе. При этой болезни стенки сосудов становятся неэластичными, покрываются атеросклеротическими бляшками и сужается их просвет. В результате ухудшается приток крови к половому члену.

Эффективность статинов в лечении ЭД была подтверждена клинически (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsm.12521), автором эксперимента стал директор Института сердечно-сосудистых заболеваний Джон Костис.

В исследовании принимало участие 647 мужчин с эректильной дисфункцией и высоким уровнем холестерина. Через 4 месяца приема статинов показатели эректильной функции увеличились на 24,3%. По оценкам ученых улучшение эрекции составляет треть или даже половину того эффекта, которого можно достичь при приеме «Виагры».

Помимо снижения уровня холестерина, статины расширяют сосуды и улучшают функцию эндотелия, усиливая приток крови к половому члену и эрекцию. Этим обусловлен эффект в виде повышения потенции. Однако статины будут не эффективны, если у мужчины нормальный уровень холестерина.

Врач-невролог КДП неврологического отделения факультетских клиник ИГМУ Борисов Алексей рассказывает о показаниях и противопоказаниях статинотерапии

Несмотря на положительное влияние гиполипидемических средств на потенцию, не исключен и обратный эффект. При их применении может, наоборот, развиться импотенция. Статины снижают уровень холестерина, который необходим для синтеза тестостерона. Если снижение будет критично, то вероятны гормональные нарушения, которые приведут к ухудшению эрекции. Хотя такой эффект можно получить в краткосрочном периоде, в перспективе же потенция восстановится, поскольку снизится уровень холестерина.

Но длительное время принимать статины не стоит. До 25% всех случаев ЭД связаны с приемом лекарственных препаратов (Slag M. F. и соавт., 1983, O‘Keefe M. и соавт., 1995, Hale  T. M.  et  al.  2002). Австралийский комитет по побочным эффектам от приема медикаментов предоставил отчет, в котором шла речь о 42 случаях эректильной дисфункции на фоне приема «Симвастатина» (источник №5). К сожалению, взаимосвязь не была досконально изучена. Возможно, ухудшение эрекции было вызвано не именно «Симвастатином», а его сочетанием с другими препаратами, которые принимали пациенты.

Греческими учеными было проведено исследование, в котором приняли участие около 100 мужчин в возрасте 40-70 лет с высоким уровнем холестерина и проблемами с потенцией. В течение трех месяцев половина мужчин принимали «Аторвастатин», оставшиеся 50 человек не употребляли медикаментов и вели здоровый образ жизни. В первой группе улучшение потенции составило 43%, что свидетельствует о положительном воздействии «Аторвастатина» на эректильную функцию.

Отложенные последствия

Действительно, для того чтобы делать окончательные выводы, а не предположения, ученым необходимо провести дальнейшие лонгитюдные (долговременные. — «Известия») исследования, сообщила «Известиям» старший научный сотрудник Института Х-Вio ТюмГУ (вуза-участника проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Мария Орлова. Однако такая возможность есть. Известно, что негативное влияние на репродуктивную систему (вплоть до бесплодия) могут оказывать такие патогены, как герпес, гепатиты В и С, паротит, ВПЧ и вирус Эпштейна-Барр.

Более того, при определённых обстоятельствах, даже обычный грипп может привести к нарушениям работы репродуктивной системы у представителей обоих полов, пояснил заместитель заведующего лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ Станислав Отставнов.

б2

Фото: Global Look Press/Keystone Press Agency/Yang Shunpi

— Однако нельзя считать это характерной особенностью респираторных вирусных инфекций, таких как SARS и MERS, — в отличие, к примеру, от свинки — заболевания, известного именно своими последствиями для мужской репродуктивной системы. В то же время утверждать об отсутствии подобных последствий вряд ли корректно. Необходимо дождаться независимого подтверждения другими исследовательскими коллективами. В любом случае проблема требует изучения, — подчеркнул специалист.

По мнению ученого, осложнения подобного рода могут быть вызваны не только самим заболеванием, но и особенностями лечения. С учетом попыток использовать новые, не до конца проверенные лекарственные средства или иные технологии для лечения COVID-19, в дальнейшем медики могут столкнуться с различными побочными эффектами, в том числе и женским бесплодием.

Факторы, негативно влияющие на потенцию

Польза и вред каждого фактора, негативно воздействующего на потенцию, должна быть известна всем мужчинам, чтобы своевременно предупреждать половые дисфункции

Особенно важно знать отрицательные факторы, чтобы оградить себя от их влияния. В медицинской справке описаны следующие предпосылки к импотенции:

• Болезни органов мочеполовой системы – любые заболевания предстательной железы острого или хронического характера, болезни яичек, уретры, а также инфекции, передающиеся половым путем, угнетают потенцию и все половые функции мужчины.
• Эндокринные патологии – за половую активность и потенцию отвечает гормон тестостерон, а любые гормональные нарушения, патологии гипофиза и гипоталамуса угнетают выработку тестостерона. Сахарный диабет также является эндокринным заболеванием, соответственно, на вопрос, влияет ли сахар на потенцию, можно однозначно ответить, влияет.
• Лишний вес – появление жировых отложений негативно отражаются на потенции, особенно если рассматривать область живота. Завышенный уровень липидов подавляет выработку тестостерона путем повышения женских гормонов эстрогенов. Также вес негативно отражается на состоянии сосудов, нарушая кровообращение, а это тянет за собой ухудшение качества эрекции.
• Низкая подвижность или переизбыток физических нагрузок – развитию заболеваний репродуктивной системы способствует частое сидение и низкая подвижность. А чрезмерные физические нагрузки поглощают большую часть тестостерона в организме, отражаясь на половом здоровье.
• Прием препаратов определенных групп – медициной установлено негативное влияние успокоительных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы), глюкокортикоидов и других гормональных средств, бета-адреноблокаторов, мочегонных препаратов, седативных и психотропных средств. Особенно, если мужчина не соблюдает дозировки и схемы терапии, самовольно принимает такие тяжелые препараты.
• Прием стероидных анаболиков спортсменами – многие бодибилдеры принимают добавки такого состава для быстрого и сильного наращивания мышечной массы. Несмотря на то, что стероиды являются источниками тестостерона, после отмены приема добавок организм в силу привыкания перестает вырабатывать нужное количество естественного гормона. Многие некачественные добавки содержат сою, что является фитоэстрогеном, угнетающим тестостерон.
• Психологические нарушения – на потенции могут негативно сказаться любые стрессы, конфликтные ситуации, неблагоприятный климат в отношениях с партнершей, комплексы, неуверенность в себе, депрессии, нервные напряжения, бессонница и хроническая усталость.

• Алкогольные напитки – спирт разрушает структуру и дееспособность печени, а между ней и репродуктивной системой наблюдается прямая связь. Дисфункции печени понижают выработку тестостерона организмом. Также спирт нарушает работу сердца и сосудистой системы, а ведь именно от кровообращения и состояние сосудов напрямую зависит эрекция (влияние энергетиков также идет в расчет). Алкоголь понижает проводимость нервных рецепторов и импульсов, воздействует на спинномозговой центр.

  Часто ли вы пьете алкоголь?

  ДаНет

• Табакокурение – влияние никотина касается в первую очередь состояние сердечно-сосудистой системы, так как смолы и никотин вызывают чрезмерное сужение сосудов, нарушение кровотока, а значит, проблемы с эрекцией. Электронная сигарета также вредна, пусть и не в такой высокой степени. Ментол схожим образом влияет, сигареты ментоловые также под запретом.
• Наркотики – многим известно влияние марихуаны и других более тяжелых наркотиков, что затрагивают в первую очередь спинной мозг. Самые частые последствия – это слабая и нестабильная эрекция, преждевременная эякуляция, болезни печени (чаще гепатит С), низкий уровень тестостерона.
• Мастибулирование – если заниматься самоудовлетворением на постоянной основе, это может вызвать расстройства работы половой системы.

Что положительно влияет на потенцию у мужчины?

А теперь про то, что положительно влияет на мужское здоровье…

Еда

Одним из наиболее простых и доступных способов нормализовать половую активность мужчины остается корректировка рациона питания: внедрение полезных и исключение вредных продуктов из меню.

Продукты что положительно влияют на потенцию:

• Куриные или перепелиные яйца.
• Мясо. Желательно отварное.
• Лук, чеснок, красный перец.
• Молоко и сметана.
• Рыба и дары моря.
• Овощи и фрукты.
• Орехи.
• Зелень.
• Тыквенные семечки.

Не вдаваясь в детали, стоит уточнить, что рацион мужчины для нормализации его потенции не должен выглядеть каким-то особенным образом. Главное – сбалансированность по белкам, жирам и углеводам, а также постоянное поступление в организм витаминов и минералов.

Начав нормально питаться и отказавшись от фаст-фуда, полуфабрикатов и популярных «вкусняшек», можно не только улучшить эректильную функцию в домашних условиях, но и в целом оздоровиться.

Спорт

Ни для кого не секрет, что регулярные физические нагрузки полезны для тела. Занятия в спортзале укрепляют мышцы, способствуют усилению кровообращения во всем организме.

Говоря про мужскую потенцию, особо полезными будут:

• Приседания.
• Наклоны туловища в разные стороны.
• Упражнения Кегеля.
• Бег с высоким поднятием бедра.

Кофе

Еще один интересующий множество человечество вопрос: «Влияет ли кофе на потенцию у мужчин?». На данный момент трудно дать однозначный ответ. В разных странах проводились параллельные исследования, которые дали неоднозначные результаты.

Согласно мнению бразильских ученых, кофейный напиток хорошо влияет на мужскую потенцию, стимулируя ЦНС и обеспечивая прилив сил ко всем органам мужчины. Для обеспечения положительного эффекта надо в день выпивать 1 чашечку (настоящего!) ароматного напитка.

Исследователи из Кембриджа установили же, что в зернах популярного продукта содержатся вещества, которые напоминают женские гормоны, именуемые эстрогенами. Для мужчин это крайне плохо. Употребление более 4 чашек в день грозит быстрой потерей сексуальной активности.

Огоплекс

• Подходит людям, у которых имеется эректильная дисфункция. Убирает зажатости перед сношением. Эффективен в лечении доброкачественной гиперплазии, хронического и острого простатита. Способствует хорошей микроциркуляции крови в тканях причинного органа. Предотвращает появление раннего финиша.
• В составе имеется Cernitin T60 и GBX, имеющие необходимые для половой системы витамины. Противоотечный и противовоспалительный диуретик.
• Принимают комплексно по 2 капсулы один раз в сутки 30 дней. При аденоме простаты – по 3 капсулы 3-4 месяца. Побочки и противопоказания наблюдаются крайне редко в виде аллергических проявлений на отдельные компоненты.
• Стоит в среднем около 500 рублей.

Разбираем дальше вопрос людей на тему о том, какие препараты повышают потенцию у мужчин и отпускаются без рецепта врача.

Может ли простатит негативно влиять на потенцию?

Негативное влияние простатита на потенцию неизбежно. Воспалительный процесс в тканях предстательной железы отрицательно сказывается и на способности мужчины к эрекции, и на его сексуальной активности. Степень воздействия зависит от стадии заболевания.

Нарушение гормонального фона

Предстательная железа отвечает за синтез тестостерона и его превращение в активную форму – 5-альфа-дигидротестостерон. При нарушении ее функций выработка главного мужского гормона снижается. Это приводит к резкому угнетению сперматогенеза.

Изменение уровня тестостерона – один из признаков хронического простатита. именно поэтому при подозрении на данную патологию мужчине назначают анализ крови.

Поэтапное ухудшение потенции

То, насколько ощутимым будет влияние простатита на потенцию, зависит от стадии заболевания:

1. Начало патологии отличается слабо выраженной симптоматикой. Ослабление эрекции, снижение чувствительности эрогенных зон и полового влечения практически не ощутимы.
2. При переходе в хроническую форму простатит влияет на потенцию более выражено. Болезнь не мешает возникновению сексуального влечения, появлению эрекции и совершению полового акта. Однако, во время эякуляции наблюдается дискомфорт и боль в районе промежности. Если в состоянии покоя они незаметны, то во время возбуждения полового члена болезненные ощущения усиливаются.
3. Запущенный хронический простатит – одна из распространенных причин эректильной дисфункции. Из-за длительного воспалительного процесса в тканях предстательной железы начинают образовываться рубцы. Они препятствуют прохождению нервных импульсов от эрогенных зон. В результате эрекция не наступает или становится нестабильной, нередко заканчивается преждевременным семяизвержением.

Возможные осложнения простатита, связанные с эрекцией

Хронический простатит влияет на потенцию отрицательно, и при этом повышает риск развития сопутствующих осложнений. Если ухудшение проводимости нервных импульсов подлежит восстановлению после устранения воспалительного процесса, то присоединившиеся патологии могут стать причиной тяжелых расстройств сексуальной и репродуктивной функции.

Согласно статистическим данным, наиболее частым спутником простатита является аденома предстательной железы. Она приводит к сексуальным расстройствам средней тяжести в 71% случаев. Среди них 11% — необратимые дегенеративные изменения.

Если способность к совершению полового акта еще можно вернуть, то репродуктивная функция восстановлению не подлежит.

В более редких случаях хроническая форма заболевания приводит к развитию мочекаменной болезни и возникновению абсцессов. Эти патологии также негативно сказываются на мужском здоровье.

Восстановление после успешного излечения

После устранения воспалительного процесса в предстательной железе способность мужчины к совершению полового акта возвращается не сразу. На то есть несколько причин:

• Побочное действие сильнодействующих препаратов, использованных для подавления воспаления. Большая часть медикаментов перерабатывается почками и печенью, а затем выводится из организма в течение нескольких суток. Однако продукты полураспада лекарственных средств могут накапливаться в тканях мочеполового тракта и негативно влиять на мужскую силу.
• Постепенная нормализация гормонального фона. Полноценное восстановление функций предстательной железы – длительный процесс. Способность мужчины к совершению полового акта нормализуется лишь тогда, когда уровень вырабатываемого тестостерона будет достаточным для возбуждения пениса и его эякуляции.
• Ослабленный мышечный тонус, вызванный длительной болезнью. Его можно повысить с помощью специальных упражнений, лечебного массажа интимной зоны и физиотерапевтических процедур.
• Нарушение кровообращения в органах малого таза из-за патологических процессов в тканях. Его нормализация также занимает длительный период, лечится гимнастикой и массажем. Процедуры должны выполняться регулярно: от разового их проведения никакого эффекта не будет.

Не менее важен в восстановлении потенции и психологический фактор. Регулярные неудачи в постели, слабость эрекции, преждевременное семяизвержение приводят к снижению самооценки мужчины. Если к тому же воспалительный процесс вызывал интенсивную боль в области промежности, возможно развитие страха перед интимной близостью.

Для его устранения необходима поддержка со стороны партнерши, а иногда и профессиональная помощь психолога.

Побочные эффекты разных групп препаратов

Есть несколько групп препаратов, повышающих потенцию. Многие из них имеют побочные эффекты.

Самыми эффективными являются препараты для потенции из группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа (иФДЭ-5). Это Виагра (действующее вещество силденафил), Сиалис (тадалафил), Левитра (варденафил), Зидена (уденафил), Стендра (аванафил).

Все препараты этой группы хорошо переносятся мужчинами любого возраста, но имеют и побочное действие, поэтому прием их показан не всем, а для назначения требуется консультация врача.

Эти лекарственные средства для повышения потенции имеют побочки, связанные с механизмом действия – подавлением функции фермента ФДЭ-5, препятствующего развитию биохимических реакций, результатом которых является быстрое расширение артерий малого таза и полового члена, прилив к ним крови и развитие эрекции.

Есть и другие типы ФДЭ, выполняющие в организме различные функции. Так, ФДЭ-3 является одним из основных ферментов, регулирующих сократимость сердечной мышцы (миокарда). И, несмотря на то, что препараты для потенции группы иФДЭ-5 обладают избирательным действием именно на фермент ФДЭ-5, частично подавляется также действие фермента ФДЭ-3, что приводит к развитию главных побочных эффектов в виде нарушений сердечного ритма, приступов сердцебиения, резкого снижения артериального давления (АД), приливов крови к лицу и др.

Разные препараты этой группы оказывают такое воздействие в неодинаковой степени. Наиболее выражено оно у Виагры, тогда как у Сиалиса его практически нет.

Для препаратов этой группы характерны нарушения со стороны зрения и слуха. Более выражены они у Виагры, меньше у Левитры и Зидены. У Сиалиса их минимум, поэтому он стоит первым в рейтинге по безопасности. Пациенты также часто жалуются на головокружение, головную боль, обмороки, чаще всего связанные с падением АД.

При длительном приеме препаратов для потенции данной группы могут развиваться малокровие и снижение числе лейкоцитов в крови, что приводит к снижению иммунитета. Достаточно часто развиваются отечность лица, слезотечение, заложенность носа, насморк, носовое кровотечение.

Со стороны органов пищеварения при приеме препаратов группы иФДЭ-5 могут появляться тошнота, поносы, боли в животе, преходящие нарушения функции печени. Возможны также нарушения со стороны мочеполовых органов – расстройство мочеиспускания и длительная болезненная эрекция (приапизм).

Важно понимать, что добросовестными производителями средств для потенции представлены и описаны все, даже встречающиеся крайне редко побочки. Поэтому не стоит считать, что эти препараты токсичны

При правильном назначении они практически не оказываю побочных эффектов.

Побочки препаратов для потенции других групп:

• альфа-адреноблокаторы (Йохимбина гидрохлорид) – резкие перепады АД, головокружение, головная боль, боли в животе, рвота, понос; все эти побочки встречаются редко, препарат хорошо переносится;
• синтетические аналоги простагландина Е1 (Алпростадил) – снижение АД, нарушения сердечного ритма, заторможенность, головная боль, тошнота, рвота, преходящие нарушения функции печени и почек, резкое снижение сахара в крови; при местном введении в кавернозные тела полового члена возможно развитие приапизма;
• мужские половые гормоны (Небидо) – увеличение массы тела, раздражительность, головная боль, дрожание конечностей, повышение АД, кожная сыпь, разрастание и нарушение функции предстательной железы.

Чем эффективнее лекарственный препарат для потенции, тем больше у него побочек, но при правильном применении они почти никогда не проявляются.

Онанизм

Мастурбацией называется самостоятельное удовлетворение своих сексуальных потребностей. Ней занимаются не только мужчины, но и женщины. Это природное явление. Но вот на мужской организм мастурбация оказывает не только положительное действие, но и негативное. Она может стать причиной многих проблем с его здоровьем.

Необходимость в мастурбации в основном в подростковом возрасте. И это не удивительно. В организме происходит половое созревание, которое сопровождается гормональным всплеском. Регулярной половой жизни еще как таковой нет. Онанизм в таком случае становится настоящим спасением, так как позволяет снять напряжение.

Советуем почитать: как влияет онанизм на потенцию?

Главная опасность мастурбации заключается в психологической зависимости от процесса. В итоге мужчина отдает предпочтение не половому акту, а онанизму. Он не только проводит механическое воздействие на половой член, но и фантазирует. Мастурбировать становится крайне опасно. Это приводит к тому, что истощается центральная нервная система. В итоге развивается импотенция. При таком недуге традиционный половой акт становится невозможным, и совершить его сложно. Это приводит к полной потере интереса к противоположному полу.

Отсутствие желания заниматься сексом

Зачастую плохое либидо на курсе связано с использованием деканоата нандролона. Данное явление даже получило особое название – дека-дик. Основной причиной развития этого побочного эффекта является рост концентрации пролактина. Напомним, что это гормональное вещество стимулирует рост молочной железы у женщин. Ученые пока не пришли к единому мнению о назначении пролактина для мужчин.

Однако можно с полной уверенностью говорить, что значительное повышение гормона приводит к падению сексуального влечения и проблемам с потенцией. Чтобы улучшить либидо в подобной ситуации, необходимо использовать препараты, увеличивающие уровень дофамина. В спорте чаще всего атлетами применятся каберголин. Еще одним фактором падения либидо может оказаться высокое содержание в крови транспортного белка – глобулин.

Это вещество в организме необходимо для транспортировки половых гормонов в таргетинговые ткани. Если уровень глобулина превышает нормальное значение, то падает концентрация свободного тестостерона. Напомним, что именно эта форма гормона является биологически активной.

Что не помешает внедрить в рацион

Что полезно кушать для потенции мужчины:

1. Морепродукты: креветки, анчоусы, раки, крабы.
2. Рыба морская: лосось, семга, камбала, горбуша, кета, форель.
3. Фрукты: апельсин, лимон, авокадо, персик, банан, манго, гранат.
4. Овощи: капуста, тыква, морковь, помидоры, свекла, чеснок.
5. Молочные: сметана, творог, простокваша, кефир.
6. Семечки: тыквенные, кунжута, кабачков, подсолнуха.
7. Чаи: мате, облепиховый, имбирный, зеленый.
8. Яйца: куриные (только не в сыром виде) или перепелиные.
9. Ягоды: клубничка, земляника. Это также продукты для потенции у мужчин.
10. Дополнительные продукты: оливки, продукты пчеловодства, бобовые, миндальная паста, сельдерей и другая зелень.

Что понимают под термином “потенция” у мужчины?

Прежде чем разбираться в вопросах, что влияет на мужскую потенцию, стоит подробно рассмотреть сам термин «потенция». Вообще потенция – это способность человека совершать какие-либо действия. В интимном вопросе потенция является показателем того, насколько мужчина может совершать половой акт с противоположным полом.

Потенция включает в себя несколько показателей:

• либидо, то есть сексуальное влечение к женщинам;
• эрекция, а именно способность мужчины возбуждаться, наращивая размеры и прочность фаллоса;
• возможность совершения полового акта достаточно по времени;
• способность мужчины удовлетворить партнершу.

Для справки! Потенция – обобщающий термин всех сексуальных функций и здоровья мужчины. Если страдает какая-либо функция половой системы, соответственно, понижается потенция. Такая взаимосвязь работает и в обратную сторону, то есть при снижении полового потенциала страдают перечисленные способности мужчины.

Способность к эрекции

Эрекция – это прямо зависящий от состояния потенции процесс, выражающийся в сексуальном возбуждении мужчины и увеличении размера пениса, его затвердевание. Только в таком положении орган будет способен совершать фрикции, эякулировать для продолжения рода. Простым языком эрекция – это физиологический процесс, а потенция – общее состояние.

Эрекция бывает трех видов:

1. Рефлекторная эрекция – возникает, если присутствует воздействие и стимуляция полового члена, что посылает импульсы в спинной мозг, запускающий эрегированное состояние.
2. Психогенная эрекция – на фоне мыслительных образов, фантазий, зрительных, слуховые стимуляций мужчина может достигать эрекции и возбуждаться.
3. Спонтанная эрекция – она возникает по утрам, а также ночью без предпосылок и возбуждения, считаясь особенностью мужского организма.

Термины «эрекция» и «потенция» тесно связаны между собой, так как если наблюдаются эректильные расстройства, понижается уровень потенции. При полной эректильной дисфункции врач ставит диагноз импотенция. Соответственно, что негативно влияет на потенцию, скажется таким же образом и на качестве эрекции.

Либидо

Еще одно понятие, которое тесно переплетается с потенцией и считается ее составляющей – это либидо. Под термином либидо нужно понимать особое состояние мужчины бессознательного характера, вызываемое сексуальное влечение к противоположному полу. Либидо является отдельным процессом, но без него невозможна и потения.

Разница между двумя понятиями заключается в том, что либидо – это первоначальное условия для совершения полового акта, подразумевающее желание и готовность (инстинкт) организма к этому, а потенция – это последующая способность к половому акту. Если будет низкое либидо, мужчина не сможет достичь эрекции, а без нее нет и самой потенции.

Длительность полового акта

Еще один показатель здоровой потенции – это длительность секса, которая доступна мужчине. Эта сложная система всех половых функций (потенция) напрямую воздействует на то, сколько по времени мужчина выдерживает фрикции до момента наступления эякуляции. При негативном воздействии на потенцию могут быть две проблемы – неспособность своевременно оргазмировать и преждевременная эякуляция (короткий половой акт).

Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

В медицинской справке говорится, что нормальная длительность секса от момента фрикций до оргазма составляет 3-5 минут. Если мужчине не выдерживает и минуты, говорят о проблемах с потенцией. То же самое можно сказать, если половой акт длиться свыше 20-40 минут, могут быть отклонения, препятствующие своевременной эякуляции.

Способность удовлетворить женщину

Только при условии здоровой потенции мужчина не просто способен на половой акт, речь идет о качественном сексе, способном удовлетворить партнершу. За ее удовлетворение несет ответственность несколько показателей:

• крепкая и стабильная эрекция;
• достаточное сексуальное возбуждение;
• выносливость мужчины;
• нормальная продолжительность полового акта.

Соответственно, если на потенцию систематически воздействуют негативные факторы, со временем мужчинам будет неспособен полноценно удовлетворять партнершу.