Главные распространители коронавируса: как передается covid-19

Какова вероятность заражения коронавирусом при контакте с больным

Вероятность заражения коронавирусом при контакте с больным оценивается как очень высокая при условии, что не были соблюдены меры предосторожности – ношение масок, респираторов с нужным уровнем защиты, соблюдение дистанции от 2 метров. При непрямом контакте фактором риска считается прикосновение грязными руками к лицу (глазам, носу, рту)

При непрямом контакте фактором риска считается прикосновение грязными руками к лицу (глазам, носу, рту).

В бытовых условиях заражение нередко происходит через общие полотенца и посуду, дверные ручки, краны.

Когда проявится вирус

Вирус проявится после заражения через 1-14 дней. В это время происходит размножение и распространение коронавируса по дыхательным путям. Средняя длительность инкубационного периода (от контакта до симптомов) составляет у большинства от 2 до 5 дней.

Как не заразиться коронавирусом: профилактика

Главная задача каждого из нас сегодня — остановить распространение заболевания

Даже если вы не входите в группу риска, важно соблюдать все меры профилактики. Ведь вы можете быть переносчиком вируса и заразить своих пожилых родственников, для которых инфекция очень опасна

«Коронавирус передаётся воздушно-капельным путём. При чихании, кашле, разговоре вирус в капельках выделяется от больного и по воздуху попадает к другому человеку. Поэтому самым надёжным способом профилактики считается изоляция. Лучше всего сейчас быть дома или на даче. Надо прекратить посещать все общественные места. Если это невозможно, то держитесь на расстоянии одного—двух метров от других людей.

Второй путь передачи вируса: контактно-бытовой. Вирус попадает на окружающие предметы. Человек дотрагиваться до них, затем подносит к носу, рту, глазам. Вирус проникает через слизистые оболочки. Поэтому не трогайте лицо руками.

Отмените рукопожатие и приветственные поцелуи. Наличные деньги лучше заменить на банковские карты. При первой же возможности мойте руки с мылом. Нет такой возможности — используйте антисептики. На предметах вирус может сохраняться до 5 дней, поэтому очень важна регулярная уборка с дезинфицирующими средствами.

И, конечно, не забывайте, что многое зависит от вашего иммунитета. Хорошо высыпайтесь, избегайте стрессов, следите за содержанием белка, витаминов в вашем питании. При возможности гуляйте, но только в индивидуальных местах. Детские площадки не подходят. Организуйте для себя и детей умеренные физические нагрузки. Бегайте, прыгайте, играйте. А при любом подозрении надо обратиться к врачу или по единому телефону спасения — 112. Самолечение отменяется», — подчёркивает специалист.

Добавим также, что чихать и кашлять нужно в сгиб локтя или салфетку

Дело в том, что вирус передаётся через мелкие капли и при соблюдении гигиены вы защитите окружающих от риска. Мыть руки важно с мылом, тщательно промывая каждый палец с обеих сторон. Мытью нужно уделить не меньше 20 секунд

Это повышает шансы не заразиться коронавирусом.

Ежедневно протирайте свой телефон дезинфицирующими салфетками или ватой, смоченной антисептическим раствором. Смартфон – настоящий рассадник вирусов и бактерий, и по загрязнённости не уступает денежным купюрам и монетам. Обрабатывать антисептиком стоит и другие предметы частого использования, а также поверхности. Чаще проводите дома влажную уборку и проветривайте помещение.

Помните, что инкубационный период коронавируса может доходить до 14 дней, в среднем он длится 5 дней. Это значит, что внешне здоровый человек, без признаков заболевания, всё равно может быть его переносчиком.

Будьте ответственны и благоразумны!

Эксперты:

Татьяна Главинская

Подпишитесь на нас в фейсбуке:

Научные данные о заражении коронавирусом на улице

Группа британских ученых проанализировала существующие доказательства возможности заражения COVID-19 на открытых пространствах. Их обзор опубликован на medrxiv.org, ресурсе для размещения препринтов.

В одном из рассмотренных авторами исследований японские ученые указывали, что риск заражения на улице в 18,7 раз выше, чем аналогичный риск в помещении. Эта работа рассматривала, сколько человек заразили 110 инфицированных SARS-CoV-2.

Исследование китайских ученых, которое учитывало случаи заражения вне провинции Хубей, наиболее пострадавшей от коронавируса, показало, что среди 7324 случаев заражения только два человека были инфицированы на улице. Передача вируса произошла во время разговора. Авторы обзора считают эти данные особенно надежными, ссылаясь на качественную работу китайской системы здравоохранения по отслеживанию случаев заражения. В обоих исследованиях речь шла о вероятности инфицирования до введения карантинных мер, то есть, в условиях обычной жизни.

Наиболее обширную информацию ученые получили из исследований базы данных Лондонской школы гигиены и тропической медицины. Она содержит информацию о более чем 20 тысячах случаях заражения. Только 6% заражений коронавирусом и 7% кластеров COVID-19 оказались связаны с передачей инфекции на улице (полностью или частично). Заражения происходили на спортивных мероприятиях, вечеринках на свежем воздухе, рынках и митингах. Увеличение риска было связано с криком и пением.

Может ли коронавирус пройти сам по себе без лечения

Согласно статистическим данным, почти у 60% людей с подтвержденным наличием коронавируса он протекает бессимптомно или в легкой форме. По мере совершенствования методов диагностики и расширения круга тестирования таких пациентов становится все больше.

Если положительный результат не сопровождается никакими недомоганиями, лечение не требуется. Однако это не означает, что можно гулять, ходить на работу или учебу. В латентной форме болезнь не менее опасна, чем при активных проявлениях. Поэтому даже если человек чувствует себя полностью здоровым, это не снимает с него обязанности по соблюдению самоизоляции. То же касается членов семьи, проживающих вместе с ним. Необходимо придерживаться тех же мер, как и при явных проявлениях болезни.

При легком течении, напоминающем банальную простуду, специальной терапии также может не потребоваться. Достаточно обычного комплекса мер, применяемых при лечении ОРВИ:

• соблюдать постельный режим,
• при повышении температуры выше 38°С принимать жаропонижающие;
• для облегчения симптоматических проявлений использовать аптечные и народные средства;
• пить много жидкости;
• проводить влажную уборку и проветривание комнаты.

Если врач не назначил специфического лечения, не следует дополнительно принимать медикаменты в целях профилактики осложнений. Особенно это относится к антибиотикам — они не воздействуют на вирус и эффективны только в случае присоединения бактериальной инфекции.

Почему не все заражаются коронавирусом при контакте с больным коронавирусом: категории людей

Медики провели исследования и выделили несколько групп людей, который не подвержены вирусу SARS-CoV-2. Иммунологи отметили небольшой процент тех, кто не заражается коронавирусной инфекцией даже при прямом контакте с заболевшими. Основные факторы:

• Большинство детей не болеет вирусным заболеванием: лишь 10% детей восприимчивы к ковиду. Это объясняется лучшим состоянием здоровья, чем у взрослых, и незрелостью иммунной системы.
• Люди с высоким иммунитетом, не болеющие респираторными инфекциями. Организм нейтрализует любые вирусы, попадающие в дыхательные пути.
• Отсутствие антител в организме не дает яростного отпора болезни. У людей, чей организм не способен противостоять вирусу, ковид протекает в бессимптомной форме.
• Перекрестный иммунитет, появившийся после контактов с другими коронавирусами, не выдает яркой клинической картины. Если у человека во время вспышек ОРВИ сформировался иммунитет к другим коронавирусам, COVID-19 ему не страшен.

Группа риска

Предположительно, в нашу страну коронавирусы прибыли вместе с туристами, которые рискнули выехать за ее пределы, несмотря на то, что Всемирная Организация Здравоохранения предупредила об опасности путешествий в это сложное время. Возвратившись домой, они не соблюдали карантин, посещали магазины, места службы, семейные мероприятия. Результатом пренебрежения рекомендациями стало заражение родственников, коллег, случайно встретившихся людей.

Группа риска представлена не только путешественниками, но и сотрудниками аэропортов, железнодорожных вокзалов. А также медицинскими работниками, которые занимаются лечением пациентов с коронавирусной инфекцией. По возрасту в нее включены люди старше 65 лет. У многих из них есть хронические заболевания, облегчающие распространение коронавирусов.

Возбудители грозного заболевания давно обнаружены в крови проживающих в России людей. Поэтому заражение коронавирусом возможно во время посещения государственных учреждений, аптек, магазинов. Обычная поездка в общественном транспорте многократно повышает инфицирование, ведь в замкнутом помещении находится сразу много людей. С учетом того, что в инкубационном периоде симптомы обычно отсутствуют, выявить зараженного по внешнему виду не представляется возможным.

Несмотря на экипировку, вероятность заболеть коронавирусом у медицинских работников очень высока

Достаточно одного контакта с заболевшим коронавирусом человеком в транспорте или кафе, чтобы спустя 2-14 дней патология проявилась характерными симптомами — сухим кашлем, высокой температурой, водянистой диареей.

Какие отличия имеет COVID-19 от обычной простуды

Несмотря на то, что коронавирус по симптомам схож с обычной простудой, отличия все-таки есть:

1. Наличие затяжного сухого кашля при коронавирусе. Приступы могут быть очень сильными. Иногда они длятся по часу и даже дольше. При обычной простуде кашель менее выраженный, часто не сухой.
2. Потеря вкуса и обоняния. При простуде из-за заложенности носа обоняние может ослабнуть, но при коронавирусе часто люди совершенно не чувствуют вкус еды и даже резкие запахи.
3. Появление сыпи. Этот специфический симптом развивается далеко не у всех. Только некоторые больные отметили, что у них появились высыпания на пальцах ног. После выздоровления они бесследно проходили.

Специалисты предупреждают о том, что даже специфические симптомы нельзя считать достаточными для постановки диагноза. Необходимо сдать тест, чтобы точно установить, чем болен человек. При появлении опасных признаков в период пандемии нельзя заниматься самолечением. Нужно обратиться к врачу, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Мне нравитсяНе нравится2

Кто считается контактным по коронавирусу?

Одной из мер по предотвращению распространения вируса COVID-19 в России является карантин заболевших до выздоровления, а также определение круга контактных с ними лиц с целью их самоизоляции от общества до истечения инкубационного периода.

Своевременное выявление людей, признаваемых контактными, для изоляции их от здоровых и наблюдение за их здоровьем на предмет появление признаков короновируса позволяет держать ситуацию по распространению заболевания под контролем и не допустить масштабной эпидемии.

Кого, согласно предписаниям Роспотребнадзора и Минздрава, в России считают контактными по COVID-19, как выявляют таких граждан, что с ними происходит после наделения их данным статусом?

Ясного определения контактного лица в российских законодательных актах нет, однако таким человеком считается лицо, напрямую взаимодействующее с лабораторно подтвержденным заболевшим короновирусом в последние 14 дней. Это, так называемый, контакт 1 уровня. Все остальные граждане, общавшиеся с лицами, отнесенными к контактным 1 уровня, считаются имевшими контакт 2 уровня.

Две недели отсчитывается не случайно, поскольку именно этот период признан инкубационным по COVID-19, когда могут проявить первые симптомы.

Если в течение 14 дней признаки коронавирусной инфекции не проявляются режим карантина прекращается, и человек прекращает считаться контактным лицом и вправе вернуться к нормальной жизни.

Контакт с заболевшим может быть в любом месте: на работе, в транспорте, в магазине, даже дома, в семье.

Как правило, человек о том, что он стал контактным, узнает по факту появления признаков заболевания или из предписания Роспотребнадзора.

Рекомендуем прочитать: Что делать, если контактировал с больным коронавирусом?

Понятие контакта с больным COVID-19 по мнению ВОЗ

Временное руководство ВОЗ от 17 марта 2020 г. определяет, что контактировавшими с больными COVID-19 считаются те, кто подвергся действию лиц, подозреваемых на наличие у них короновируса.

Таким образом, к гражданам, контактировавшим с коронавирусной инфекцией, относятся люди, которые:

• общались с зараженным на расстоянии менее 1 метра в течение 15 минут и более;
• оказывали медицинскую помощь заболевшим без специальных средств защиты;
• находились в одном помещении с инфицированным коронавирусом;
• находились в транспортном средстве совместно с больным на расстоянии менее 1 метра.

Как определить контактировавших с заболевшими ковид 19?

Процедура определения круга контактных с заболевшим короновирусом выглядит так:

1. Лабораторно выявляется заболевший COVID-19.
2. Медработники передают данную информацию в Роспотребнадзор.
3. Роспотребнадзор устанавливает всех лиц, с которыми был личный контакт у заболевшего в течение двух недель перед подтверждением диагноза путем опроса заболевшего и определения круга родственников, проживающих с ним в одной квартире или доме.
4. Сведения направляются работодателю инфицированного, который собирает данные о сотрудниках, бывших в контакте с данным работником и передает их в Роспотребнадзор.
5. Готовятся предписания об обязательной изоляции на 14 дней для лиц, признанных контактными;
6. Направляются предписания контактным о самоизоляции.
7. Передаются сведения в медицинские учреждения, за которыми закреплены контактные лица.
8. Прекращается самоизоляции через 14 дней, если не появляются симптомы коронавиуса.

Возможны случаи, когда человек узнает, что контактировал, общался, встречался с больным короновирусом на работе или по месту учебы. Это происходит при выявлении заразившегося COVID-19 в коллективе. Работодатель этого учреждения собирает данные о сотрудниках, встречающихся с больным в рабочем помещении, и направляет обобщенную информацию в Роспотребнадзор.

Человек может и самостоятельно сообщить о том, что контактировал лицом, у которого тест показал положительный результата на COVID-19. Для этого ему достаточно позвонить по телефону горячей линии Роспотребнадзора, или написать электронное письмо через сайт.

Есть ли возможность избежать заражения?

Шанс избежать заражения есть всегда. Для этого нужно стараться регулярно соблюдать всего несколько несложных советов. Узнайте, как использовать мобильный телефон в режиме карантина коронавируса.

Держание телефона конкретной рукой

В процессе разговора мобильное устройство всегда находится близко у рта. А это еще сильнее увеличивает риск заразиться

Потому важно как можно сильнее уменьшить степень вероятности попадания болезнетворных бактерий на корпус телефона

Это несложно сделать, если для повседневных нужд использовать только одну «рабочую» руку. У большинства людей эта рука – правая. Тогда левую можно будет задействовать конкретно для телефонных звонков. Чтобы она не контактировала ни с какими другими предметами.

Использование беспроводной гарнитуры

Блютус или беспроводные наушники с микрофоном хороши тем, что позволяют осуществлять разговор, не поднося телефон к лицу.

Применение беспроводной гарнитуры позволяет минимизировать угрозу заражения вирусными бактериями, которые могли оказаться на телефоне. Ведь при разговоре смартфон всегда может оставаться в кармане.

Облучение

Если у владельца мобильного устройства есть доступ к кварцевой лампе, ее также можно применить для профилактики заражения коронавирусом. Необходимо выполнять обработку в течение тридцати минут при температуре 56 градусов.

Обработка корпуса

Чтобы очистить корпус, будет достаточно и специальных дезинфицирующих салфеток для экранов. Некоторые компании-производители мобильной техники рекомендуют своим клиентам пользоваться именно этим обеззараживающим средством.

Если конструкция телефона предполагает защиту от влаги, можно воспользоваться водой и мылом, а затем насухо вытереть телефон.

Обычным мобильникам подойдет обработка этиловым спиртом. Альтернативным вариантом может стать шестипроцентный раствор уксусной кислоты, перекись водорода или даже хлороформ. После использования хлороформа и уксуса комнату нужно будет хорошо проветрить.

Отслеживайте симптомы

Звонить во все экстренные службы и добиваться немедленного теста на коронавирус смысла нет — медицинская система перегружена, а вы, вполне возможно, и не заразились. Главный момент здесь — появление симптомов болезни. Чуланов объясняет:

«Если начнут появляться симптомы — в первую очередь повышение температуры выше 37,5 градусов, кашель, другие признаки острой респираторной инфекции — нужно позвонить в поликлинику. Обязательно сообщите врачу, что у вас был контакт с инфицированным. Доктор примет решение о дальнейшем ведении».

Если вам нужно оформить официальный больничный, дело становится несколько сложнее — но, в любом случае, нужно звонить в поликлинику.

Восприимчивость человека

Этот момент сильно зависит от состояния иммунитета. Все группы населения рискуют заразиться, потому что восприимчивость к коронавирусу у людей очень высокая, но существуют отдельные группы риска. К ним относятся лица с низким иммунитетом. Они легко заражаются, инфекция у них протекает тяжело, риск осложнения очень высокий. Беречься врачи советуют беременным и кормящим, пожилым, детям дошкольного возраста. Слишком восприимчив организм у людей с ВИЧ, СПИД.

Эпидемия коронавируса связана не только с легким заражением, но и с высокими рисками заболеть повторно. Даже если человек уже перенес эту инфекцию, антител к ее возбудителю вырабатываются очень мало. Это связано с мутацией вируса и большим количеством его типов. Новое заражение рискует привести к очередному этапу болезни, и нет гарантии, что течение будет более легким.

Как выдается предписание от Роспотребнадзора?

Гражданин, определенный в качестве контактного по короновирусу, получает соответствующее предписание от государственного органа, где говорится о его обязанности придерживаться режима карантина в период, равный двум неделям, и указывается дата, по наступлении которой он обязан находится дома на изоляции. Такому лицу на основании данного предписания оформляется больничный лист, если он официально трудоустроен.

По новым правилам, регламентированным постановлением Роспотребнадзора, теперь в период карантина гражданину, контактировавшему с коронавирусом, врач приходит не обязательно, забор анализа на COVID-19 также не берется, он просто должен 14 дней провести в изоляции, наблюдая за состоянием своего здоровья.

Если у него будут проявления инфекционного заболевания, повысится температура тела, тогда ему нужно вызвать врача на дом, который и принимает решение о дальнейших действиях.

Карантин вводится для контактов 1 уровня. Если человек считается контактировавшим с заболевшим короновирусом, и ему выдается предписание, то проживающие с ним в одной квартире родственники, не являются контактными, и им предписание не выдается.

Только в случае, если у контактного лица появляются признаки заболевания и согласно взятому у него анализу, у него обнаруживается короновирус, тогда члены его семьи садятся на карантин и считаются имеющими контакт с covid 19.

Как снизить риск повторного заражения

Чтобы избежать повторного случая заболевания коронавирусной инфекцией, необходимо формировать свой иммунитет. Это не слишком сложно, достаточно соблюдать систематичность и дисциплинированность. Необходимо:

• отказаться от курения и употребления алкоголя;
• соблюдать режим и распорядок дня;
• уделять время отдыху;
• правильно и хорошо питаться;
• проводить время на свежем воздухе;
• не пренебрегать физическими нагрузками;
• своевременно следить за развитием хронических болезней.

Во избежание заражения COVID-19 следует:

• как можно меньше контактировать с людьми;
• сохранять дистанцию;
• отказаться от посещения общественных мест, где большое скопление народа;
• соблюдать масочный режим.

Подводя итог, стоит отметить, что у каждого человека организм дает различные реакции и ведет себя по-разному в случае какого-либо заболевания. Случай заражения коронавирусом второй раз зависит от силы и крепости иммунитета

Наиболее сильной защитой от ковида выступает только крепкая иммунная система человека, поэтому соблюдение профилактических мер особо важно в ее укреплении

Читайте далее:

Можно ли заразится коронавирусом от переболевшего человека

Как долго болеют коронавирусом до выздоровления

Как узнать, что уже переболел коронавирусом и есть антитела

Мне нравится7Не нравится6

Фильтр:
Все
Ждет ответа
СортировкаПросмотрыОтветовГолоса

Можно ли носить контактные линзы при коронавирусе?

Дмитрий 1 месяц

7321 просм.

1 ответ.

голос.

Можно ли заразиться через открытую рану?

Мария 1 месяц

6163 просм.

4 ответ.

1 голос.

Переносят ли комары коронавирус?

Фёдор Исаев 1 месяц

6055 просм.

6 ответ.

-4 голос.

Не забывайте о вакцинации

В связи с приближающимся эпидемическим сезоном и другими инфекционными заболеваниями, такими как грипп и ОРВИ, врачи призвали вакцинироваться, в том числе чтобы обезопасить себя от тяжелого течения коронавирусной инфекции. «Мы в сентябре входим в период эпидемического роста других ОРВИ, в том числе гриппа

Поэтому на сегодняшний день самое важное – как можно больше людей должно привиться от гриппа, чтобы не заболеть и гриппом, и коронавирусной инфекцией», – отметила Малинникова

«Повторное заражение – явление редкое, и связано, вероятно, с особенностями иммунной системы конкретного человека. Вакцины разрабатываются таким образом, чтобы формировать стойкий продолжительный иммунитет. Поэтому мы ожидаем, что они будут эффективно защищать от заражения вирусом», – рассказал главный внештатный специалист Минздрава РФ по инфекционным болезням Владимир Чуланов.

Эксперты считают, что вакцина – это хороший способ поддерживать свой иммунитет к инфекциям на протяжении долгого времени. «Для этого и делается вакцинация, чтобы в следующие разы не было вот этих заболеваний и человек поддерживал иммунитет в напряженном состоянии длительно время», – заключил Тимаков.

Описание типичного состояния при Ковид-19 по дням

Вы узнали, на какой день проявляется коронавирус после заражения. Разберем, какие симптомы возникают.

• В первые дни человек может жаловаться на незначительную температуру, недомогание, утомляемость, болезненное ощущение в глазах и мышцах. Многие пациенты также отмечают в першение и боль в горле, заложенность носа, насморк без чихания или же, напротив, напоминающий аллергический.
• На 2-4 день симптоматика нарастает. Примерно со 2 суток патоген продолжает проникать в организм через слизистые оболочки. Основные признаки болезни — респираторные. Во время распространения Ковида-19 формируется иммунный ответ, находящий выражение в отечности и воспалении носоглотки.
• На третий и четвертый день температура начинает поддаваться действию жаропонижающих, после чего может подниматься. По-прежнему имеет место недомогание, заложенность носа, но насморк постепенно проходит, потому что вирус идет ниже в сторону легких. У человека может возникать небольшой сухой кашель и першение в горле, проблемы с вкусовыми ощущениями и потеря обоняния.

• На 5-7 день могут наблюдаться кое-какие отличия в дальнейшем течении патологии. Статистика патологии по дням говорит, что, начиная с 5 суток, у 80% пациентов нормализуется состояние. На седьмой день окончательно снижается температура, также исчезают признаки слабости, насморк и кашель. В отдельных случаях могут иметь место жалобы на небольшую слабость и остаточный кашель.
• Дальнейшее ухудшение состояния с 5 по 7 день отмечается у 20% пациентов. У них этот период сопровождается сдавленностью и болезненностью в груди, одышкой, частным сухим кашлем.

Если вы были в контакте с больным, обязательно запомните, на какой день проявляется коронавирус после заражения и какие симптомы сопровождают его по дням. Если иммунитет не справился с Ковидом в верхних дыхательных путях, он опускается далее в легкие, где может спровоцировать вирусную пневмонию.

У большинства больных с 8 по 14 день наступает выздоровление. Отдельные лица жалуются на небольшое покашливание и утомляемость. В то же время от 15 до 20% случаев приходится на атипичную пневмонию и одышку. Это — сигнал к оказанию срочной медицинской помощи. У лиц с тяжелым течением коронавируса с 8 по 14 день могут отмечаться температура, боль и дискомфорт в груди, мышцах, слабость. Из-за поражения легких человек жалуется на невозможность вдохнуть полной грудью, тахикардию и сухой кашель.

У людей с легкой формой болезни не развиваются осложнения, поэтому организм восстанавливается в полной мере через 7-10 дней, максимум — через 1-3 недели. На долю граждан со средней тяжестью коронавируса приходится 15% случаев. Развитие пневмонии у них, если и наблюдается, то имеет место на 5-8 день. Но своевременное лечение хорошо действует на них, а потому они могут благополучно выздороветь через 3-6 недель.

Самые сложные и запущенные случаи, когда присоединяются дыхательная недостаточность, респираторный синдром и прочие осложнения фиксируются у 5% больных. Наибольшую опасность для таких пациентов представляет временной промежуток в 2-8 недель от начала болезни.

Группу риска составляют:

• граждане старше 65 лет;
• больные с установленными аутоиммунными болезнями;
• граждане с иммунодефицитом;
• пациенты с сахарным диабетом.

Что экстренно предпринять после контакта с больным коронавирусом в целях профилактики

После доказанного контакта с больным коронавирусом нужно перейти на самоизоляцию, чтобы дальше не распространять инфекцию, а также:

• обеспечить достаточное поступление с пищей витаминов и минералов (настой шиповника, морс из черной смородины, ягод калины), белка (курица, индейка, рыба), пробиотиков (свежие кисломолочные напитки, творог);
• отказаться от курения и алкоголя, чипсов и других продуктов с ароматизаторами и красителями, сырых яиц;
• сократить в рационе мучное, сладкую газировку, кондитерские изделия, заменить конфеты на сухофрукты, использовать мед;
• пить воды и травяного чая, ягодных морсов, компота не менее 1,5-2 литров;
• избегать физического и эмоционального перенапряжения, переохлаждения;
• выделить время для дыхательных упражнений, лечебной гимнастики, улучшающей вентиляцию легких;
• не игнорировать режим дня, ночной сон должен быть не менее 8 часов.

Все эти действия помогут снизить нагрузку на иммунную систему и повысить сопротивляемость организма.

Препараты

Для неспецифической (общей противовирусной защиты) могут быть использованы:

• витаминные комплексы, содержащие цинк, витамин С (Супрадин, Компливит, Берокка плюс, Алфавит в сезон простуд);
• Аскорбиновая кислота и рутин (Аскорутин) в ударной дозе: 4 таблетки сразу и потом по 2 через 2 часа (всего 10 штук) один день;
• биодобавки с аминокислотой лизин, селеном (Селен актив);
• биостимуляторы (Спирулина, Чаванпраш);
• настойка эхинацеи, женьшеня, элеутерококка по 15 капель 3 раза в день 2 недели, потом перерыв 10 дней;
• капсулы с пробиотиками (Линекс, Лактофильтрум, Йогурт)
• Интерферон в каплях, спрее (Гриппферон, Генферон): 5 дней после контакта 2 раза в сутки по 3 нажатия, потом 1 раз в день;
• ингаляции через небулайзер с Интерфероном или Деринатом (2 мл препарата и 2 мл физраствора 1 раз в день 15 дней);
• цветочная пыльца и мед по чайной ложке (растворить в 50 мл воды, принимают натощак).

Выбирают только один способ, не нужно использовать сразу несколько методов, так как это может привести к прямо противоположному результату

Важно понимать, что ни один из них не даст стопроцентной гарантии, что удастся избежать заражения, но они способны уменьшить тяжесть течения коронавирусной инфекции. У людей с хорошим иммунитетом она протекает в легкой форме или вообще без симптомов

Для домочадцев

Если точно подтвержден контакт с больным коронавирусом COVID-19, например, поставлен диагноз члену семьи, то для профилактики врач может назначить медикаментозный препарат на основе гидроксихлорохина, хлорохина, мефлохина. Самостоятельно их применять нельзя из-за высокого риска побочных реакций. Также исключительно по согласованию с врачом принимают стимуляторы иммунной системы (Кагоцел, Ингавирин, Арбидол), средства для повышения местного иммунитета в дыхательных путях (Бронхо-мунал).

Для людей с сопутствующими хроническими заболеваниями необходимо строго придерживаться врачебных рекомендаций по питанию, образу жизни, принимать назначенные препараты, проконсультироваться в отношении профилактического курса.

Можно ли снова заразиться коронавирусом после выздоровления

При коронавирусе человек остается заразен еще какое-то время после исчезновения всех симптомов болезни. По мнению российских ученых, этот период длится около месяца. Для каждого переболевшего он индивидуален и зависит от того, насколько быстро организм справился с болезнью. При этом после перенесенной инфекции обычно вырабатываются антитела, защищающие от повторного заражения.

Через некоторое время антитела перестают вырабатываться. Ученые доказали, что короче всего иммунитет к коронавирусу у детей. По разным данным повторное заражение возможно через 2-6 недель. У взрослых случаев вторичного инфицирования меньше – их доля составляет около 14%. Обычно они болеют в легкой форме либо бессимптомно.

Новый вирус имеет 2 штамма. Если в организм попадает не тот, что был раньше, антител к нему нет, тогда заболевание протекает тяжело. Но таких случаев очень мало. У людей со слабой иммунной защитой возбудитель COVID-19 может рецидивировать из-за длительного нахождения в организме.

Из-за постоянной мутации вируса ученые из Испании считают нецелесообразной разработку вакцины. Они предлагают делать упор на лекарство от болезни. Российские специалисты действуют сразу в нескольких направлениях. Они продолжают работу над вакциной, параллельно разрабатывая лекарственные препараты.

Мне нравится6Не нравится4

Типичные симптомы

Контактный человек должен контролировать свое самочувствие, разделяя субъективные и объективные ощущения. Давно известно, что пребывание в постоянном нервном напряжении, тревога за свое здоровье негативно сказывается на физическом состоянии. У чрезмерно мнительных людей может даже подняться температура, типичная для коронавируса. Следует помнить, что инфекция обычно проявляется 2-4 симптомами из нижеперечисленных:

• кашлем без отхождения мокроты;
• одышкой, усиливающейся при физической нагрузке;

• бледностью, влажностью кожных покровов, цианозом носогубного треугольника;

• похолоданием пальцев;
• потерей вкуса и обоняния;
• высыпаниями на коже;
• болезненными ощущениями в суставах и мышцах;
• покраснением конъюнктивы;
• учащением сердцебиения.

Даже на начальной стадии болезни может отсутствовать аппетит, тревожить слабость, упадок сил. Нередки и головные боли, головокружения, расстройства дефекации. Появление хотя бы нескольких симптомов свидетельствует о том, что заражения избежать не удалось.

Ноутбуки и планшеты

Клавиатура ноутбуков является рассадником бактерий и вирусов. Устройство может запросто собирать грязь и болезни в одном месте, а затем распространять их в другом.

По возможности следует на время отказаться от частой транспортировки ноутбука и планшета. Сделайте компьютер стационарным либо дома, либо на работе.

Клавиатуру ноутбука, как и смартфон, желательно периодически чистить:

1. Выключите ноутбук и отключите его от блока питания на время очистки.

2. Протрите клавиатуру и корпус. Для этого можно использовать:

▸ специальные дезинфицирующие аэрозоли для очистки техники
▸ раствор изопропилового спирта
▸ мыльный раствор
▸ спиртосодержащие или антибактериальные влажные салфетки

Чтобы убить микробы на поверхности устройства, содержание спирта в используемом растворе должно быть выше 60%.

3. Не используйте слишком много жидкости, чтобы она не попала внутрь компьютера. Обязательно дайте ноутбуку просохнуть перед дальнейшей эксплуатацией.

Больше внимания уделите очистке клавиатуры и не усердствуйте с разъёмами на корпусе.

4. При очистке поверхности не используйте бумажные салфетки. Лучше всего для этого использовать специальные тряпочки для протирания техники.

Не протирайте экран слишком часто, чтобы не повредить его покрытие. Лучше приучитесь не касаться дисплея во время работы.